准妈妈牙疼太折磨人,预防护理要重视

　　孕妇在孕期由于身体内分泌的变化，牙齿也容易出现问题，怎么护理好牙齿、让牙齿顺利度过“妊娠期”，孕妈们可得好好看看了！

　　一、孕期牙病危害大，不能忽视

　　1、准妈妈牙病致早产

　　孕妇口腔问题有可能殃及胎儿，口腔疾病中的细菌所产生的毒素有可能进入血液循环系统，通过胎盘影响到胎儿正常健康发育，甚至有产生低体重儿和早产的风险。

　　2、孕妇牙痛影响宝宝发育

　　牙龈的肿痛，病情加重的龋齿，会影响孕妈咪对营养的消化吸收。牙痛后无法正常进食，宝宝在发育期间需要大量营养，母亲营养不及时摄入，将间接影响胎儿发育。

　　3、孕期拔牙易导致流产

　　专家指出，怀孕头三个月拔牙容易导致流产，最后三个月进行口腔创伤性手术则容易导致孩子早产。创伤性牙齿治疗，如拔牙等，在治疗过程中会产生疼痛等刺激，而研究发现，这些刺激在怀孕初期易诱发流产，怀孕晚期则易发生早产。因此，孕妇特别是怀孕前头三个月和最后三个月，治疗牙齿应慎重，最好选择怀孕前治疗牙病。

　　二、孕期为什么牙齿容易出现问题

　　1、怀孕激素变化

　　怀孕时在激素变化的影响之下，牙齿会产生充血、血管增生、牙肉变薄以及对细菌的抵抗力减弱等问题。这些情形都会造成孕妈咪牙龈充血或牙龈肿胀，严重的甚至导致牙龈发炎。

　　2、孕期饮食习惯改变

　　怀孕后孕妈咪进食的次数会变多，龋齿的发生与孕吐也有关。进食频率增加，口味改变，但是没有更加注意牙齿的清洁，清洁不彻底，细菌在口腔大量滋生，引起一些列牙齿问题。

　　三、孕期常见牙病

　　1、牙龈炎和牙周炎

　　女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，容易诱发牙龈炎，这被称作“妊娠期牙龈炎”。

　　在怀孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性，怀孕后炎症会更加严重，牙龈会出现肿胀，出血显著，个别的牙龈还会增生至肿瘤状，称为“妊娠期龈瘤”，极容易出血，严重时还会妨碍进食。另外，患者牙周袋中细菌毒性增加，对牙周骨组织的破坏也加重，往往引起多颗牙齿的松动、脱落。如果是中、重度的牙周炎，甚至有产生低体重儿和早产的风险。

　　2、蛀牙

　　孕前生理的改变和饮食习惯的变化，以及对口腔护理的疏忽，常常会加重蛀牙病情的发展。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，会给孕妇带来难以忍受的痛苦，而且服药不慎也会给胎儿造成不利影响。

　　3、牙本质敏感症

　　准妈妈由于生理上的改变，尤其爱吃甜性、酸性食物，这些食物都会伤害牙齿，形成敏感性牙齿。

　　4、智齿引起急性肿胀

　　孕期长智齿时，如果口腔清洁不够，智齿四周牙肉就会发炎肿胀。

　　四、孕期牙齿如何治疗

　　情况严重拖不得

　　如果孕妈咪出现牙齿一碰就出血，红肿、疼痛，甚至引发体温升高等情况，那不管什么时期都要来医院诊治。通常医生会采取保守治疗，通过不影响胎儿和母体健康的方法缓解牙病症状。

　　日常护齿不能少

　　不要以为牙齿治疗过了就可以高枕无忧。孕妈咪要记住进食或呕吐后一定要清洁口腔，对于早孕反应比较重者要着重清洁口腔，这样可以降低恶心呕吐反射。建议养成每天甚至每餐后使用牙线清洁牙齿的好习惯。

　　饮食配合很重要

　　孕妈咪在饮食上应尽量避免摄入有害牙齿健康的食物，例如：蛋糕、甜面包、糖果、饼干、含糖饮料等甜食。多吃蔬菜水果，甚至可以用水果代替零食，因为水果中的纤维素可以帮助清洁牙齿。多喝牛奶和骨头汤有助于钙质的吸收和补充，增加牙齿的强健度。

　　五、孕期牙齿怎么保护

　　孕前进行全面的口腔检查

　　孕期进行口腔治疗的安全期很短，所以孕前到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健（清洗牙齿，去除结石、菌斑及色素等有害物质）。

　　孕期摄取充足钙质

　　胎儿骨骼形成需要大量的钙质，孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎宝贝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。

　　吃过食物勤漱口

　　有些孕妈咪喜欢吃酸味食物，吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食，因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿，此时也需要及时用白水漱漱口。

　　选用软毛牙刷

　　妊娠期间，内分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜充血、水肿，孕妈咪应选用软毛牙刷，每3-6个月更换1次。

　　牙线帮助清洁牙齿

　　牙线是一种十分理想的洁牙用具，多用尼龙、涤纶或丝线制成，牙线大多是扁形的，不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残留和牙面上的软垢。

　　多吃粗纤维食物

　　进食粗纤维食物时，能使咀嚼时间延长，咀嚼力增加，对牙周组织产生正常的生理性刺激，有利于健齿固齿。