您的位置:健客网 > 口腔频道 > 预防护理 > 牙齿清理 > 刷牙时干呕的预防护理措施

刷牙时干呕的预防护理措施

2017-08-13 来源:武汉艾美口腔门诊部  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果是牙膏或牙刷的问题你不防换一种牙膏或牙刷,刷牙是时候轻轻的,尽量别刷舌头根部,如果是慢性咽炎你就应该消除炎症。

  刷牙干呕的预防护理措施

  如果是牙膏或牙刷的问题你不防换一种牙膏或牙刷,刷牙是时候轻轻的,尽量别刷舌头根部,如果是慢性咽炎你就应该消除炎症。

  1、用淡盐水漱口

  漱口时头部后仰,张口发“啊”声。漱口后喝一杯淡盐水,对咽部起到杀菌、清洁和湿润的作用。

  2、注意饮食

  平时多吃清淡食物,食用新鲜蔬果等,多喝温开水。

  3、掌握正确的刷牙方式

  上下刷,动作要轻,时间要长,每个牙面都要刷干净。牙刷的头越小越好,刷毛越细软越好。这样能降低刺激,减少不良反应,提高刷牙的效果。在刷牙时,牙膏不要挤得太多,一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可。可使用30摄氏度至40摄氏度的温水刷牙。

  4、增强体质

  消除各种致病因素,包括戒烟酒、改善工作环境、积极治疗鼻及鼻咽部慢性炎症等。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房