戴牙套后，怎样做才不遭罪？

　　牙齿矫正是我们牙齿变美和变健康的一大步，那在牙齿矫正期，我们应该注意些什么呢？

　　一、饮食注意

　　1、如咀嚼时感到有硬物顶住托槽，则不能继续咬实，以免造成托槽脱落。

　　2、不能啃食带骨的食物——排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、螃蟹等食物应剔骨后食用。

　　3、带核的水果应去核后食用：枣、李子、话梅、坚果类等。

　　4、大块食物及较硬的水果应切成小块或片后食用，进食时用牙齿咬合面进行咀嚼：苹果、梨、桃等。

　　5、进食较硬的食物（如花生、胡豆等）或黏性食物（如年糕、汤圆、口香糖等）很容易引起托槽脱落，应小心食用。

　　二、刷牙

　　1、戴牙套的小伙伴们，请在三餐后、进食零食后、复诊前刷牙！每次刷牙的时间不少于5分钟。确保每颗牙齿的三面（唇面、舌面、咬合面）都能得到有效清洁。

　　2、重点清洁矫治器周围，要把牙齿上的软垢及残留的食物残渣仔细刷干净。

　　三、牙套脱落

　　1.牙套脱落，但是仍存在于弓丝上

　　不用担心，一般不会造成扎嘴巴等不适的感觉，但是吃东西要更加小心，以免过大的咀嚼力造成更多的托槽脱落或弓丝脱出，继而造成扎嘴巴等不适。

　　2.牙套脱落，从弓丝上掉下来

　　一般存在于最后一颗托槽脱落，这时候就会出现扎嘴巴等非常难过的现象。这个时候在假期其实没有很好的办法，建议在弓丝的末端用口香糖包住。可能会出现吃饭时口香糖脱落扎嘴巴的问题，建议再次更换新的口香糖包住弓丝的末端，及时与医生联系，安排最近的时间前往医院处理。

　　四、弓丝扎嘴

　　1、具体解决方案可以参考“托槽脱落”的处理方式

　　——用口香糖包住弓丝末端！

　　2、托槽扎嘴巴的话也可以参考相似的处理方法，

　　——用口香糖贴在扎嘴巴的托槽上。

　　3、一个中心原则：

　　我贴，我贴，我贴贴贴！！！

　　五、加力后的不适

　　第一次戴牙套后，牙齿酸软无力或微痛，口腔粘膜会被矫治器磨破而发生溃疡。通常，该症状一周左右减缓直至自行消失，如疼痛加剧请及时与医生联系。

　　当然，如果您之前有龋齿或现在由于口腔卫生不佳而发生龋齿，一定要及时进行牙齿龋齿的治疗哦！