倡导健康的生活方式，怎能少了洗牙

　　很多人会注意到身体健康体检，但是针对口腔的健康体检却很少，更缺少定期洗牙的习惯。其实，洗牙也是一种健康的生活方式。但很多人第一次洗牙都有这个感觉：我的牙本来没事，洗牙后反倒不舒服，一定是牙被洗坏了！由此引申出很多关于洗牙谣言和认识误区。

　　误区一：洗牙会把牙缝洗大

　　“洗牙会把牙缝洗大，把牙齿洗松”，这两句话往往出自长辈之口，让人不好反驳。据冯兴梅主任介绍，当牙石在牙齿积聚，就像在牙齿周围构建了铜墙铁壁一样，这些水泥般的牙石，将一颗颗已经松动的牙齿绑成了一个整体，掩盖了牙龈萎缩的事实。这时的牙齿不松，都是假象：牙根周围的骨头在牙石压迫和牙龈炎症的长期作用下，萎缩了，只剩下一半左右了，而洗牙能把黄色的牙石洗掉，洗掉后，牙齿便站在了松塌塌的牙龈里。

　　不过幸好，洗牙能把牙石去掉，终止牙周炎的进展，让牙齿不再继续松动下去。牙石去掉后，短期内松动会加剧，但随着治疗的进展、炎症的消除，牙齿周围的根基重新坚固。也就是说，通过洗牙，这种松动会改善。

　　误区二：每天刷牙，就不用洗牙了

　　“洗牙洗掉的是牙石，牙石仅靠刷是刷不掉的。”冯兴梅主任提醒，“牙石是唾液中的钙和细菌沉积在牙齿上形成的。口腔中的唾液和细菌都是无穷无尽的，即使你每天刷牙，即使是牙医自己，仅靠刷牙，也不能做到把牙齿上的脏东西完全刷掉。总有边边角角刷不到，日积月累，就形成了一块块牙石，像牡蛎趴在海边的石头上一样，牙石就黏在了你的牙齿上，然后慢慢长大，可结实了，刷都刷不掉。”清理牙石，这时候就要借助牙医的专业工具，来做一次彻底的大扫除。冯兴梅主任对此进行形象的比喻：“情形就像我每次做完饭都收拾一下厨房，但每次我妈来我家，都要在厨房里擦擦洗洗一整天。”

　　误区三：洗牙后又酸又疼

　　洗牙确实不好受，但如果你习惯了洗牙以后，洗牙并没有那么可怕。

　　“牙石最易生长的地方，就是那些不易清洁的位置，比如牙齿和牙龈的交界处。而这个交界处，是牙齿本身洁白坚硬的牙釉质和稚嫩敏感的牙根，即使是没有牙周病的情况下，用金属器械触碰这个位置，也会引起一定的不适。”冯兴梅主任告诉记者。但面对这种不适，人们还是可以忍受的，需要鼓起勇气。

　　另外就是，第一次洗牙时，因为牙石积存的比较多，医生需要用较大的功率反复清洁，不适感也就要多一些；等以后定期洗牙时，牙石不多，清理起来也就不那么难受了。

　　误区四：洗牙后特敏感，怕凉也怕热

　　洗过牙之后，很多人都反映牙齿变得比原来敏感了。“洗牙仅是牙齿敏感的诱因，真正的根源还是牙周病。”冯兴梅主任介绍。如果因为害怕敏感而不敢、不愿洗牙，那么将会导致牙周病愈演愈烈，最终牙齿松动脱落。冯兴梅主任建议，如果需要克服敏感，可以使用市面上所有在售的抗敏感牙膏减轻不适。

　　此外，洗牙还是牙龈炎、牙周炎的重要治疗手段，目前人类的医学水平还很难靠药物来治疗牙周炎，洗牙是恢复牙龈健康的第一步。冯兴梅主任提醒，定期洗牙也兼给牙齿做了健康体检，对防治牙病具有重要作用。