没有最热,只有更热.口腔专家提醒如何为您的牙齿避暑

　　无节制的吃冷饮对牙齿的伤害非常大哦下面松丰齿科就教给大家一些生活小技能减少冷饮对牙齿的伤害！

　　冷饮要适量

　　大部分冷饮，其主要成分是水，其次糖分、酒精、脂肪、矿物质、食品添加剂等，多少会对身体造成一些影响，如牙疼、腹痛、腹泻等问题

　　所以要尽量控制冷饮的摄入量

　　不要太冰

　　盛夏一口冰凉，感觉暑气都退散了，但是在吃冷饮吃最好不要太贪冰哦，因为口腔的平均温度为37摄氏度，而刚拿出来冷饮的温度往往不超过5摄氏度，一口冷饮就使口腔内产生了30多度的温差，就算是健康的牙齿，长期以往下来也经不住这样的考验。

　　最好先等个十分钟，待冷饮的温度升高些再吃

　　时机要适宜

　　饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养素摄入不足。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。而消化系统的问题也可能会影响各种口腔疾病，如牙疼、口臭、牙结石等。

　　减少冷饮与牙齿接触

　　冷饮直接接触牙齿会对牙齿造成很大的刺激，用吸管可以一定程度的减少冷饮与牙齿牙龈的接触。但需要注意不要大口喝，因为冷饮在口腔停留时间较短，进入胃部时的温度就会更低，将会对肠胃造成伤害。

　　注意口腔清洁

　　冷饮里含有大量的糖分和色素，很易造成牙齿侵蚀，如不及时漱口，这些糖分、色素将长期残留在牙齿上，从而造成龋齿和色素沉淀。

　　婴幼儿慎食冷饮

　　冷饮中含有色素又有很强的刺激性，不利于婴幼儿使用，因为婴幼儿的牙齿都处于发育阶段，酸性饮料和冷饮会让孩子出现牙本质过敏的问题，具体表现为短暂而尖锐的疼痛，而且婴幼儿肠胃较弱，冷饮容易刺激肠胃，引起身体不适。

　　√get儿童吃冷饮技能

　　儿童吃冷饮易造成龋齿等问题，那么如何让孩子在盛夏中，既享受清凉又不担心牙齿问题呢？

　　口腔专家建议：为儿童进行牙齿窝沟封闭。

　　窝沟封闭是全世界公认的最为有效、最为经济、最有可操作性的防龋干预策略。做窝沟封闭可以大大降低儿童因为吃冷饮而造成龋齿的可能性。

　　√get口腔医疗机构选择技能

　　炎炎夏季一杯冰甜饮让酷暑不再可怕，可是长期实用过冷过甜的食物，导致牙齿问题严重。因此在这段时间里要格外注重口腔健康哦，定期进行口腔检查有助于及时发现问题，及时治疗。