速度收藏！拔牙专用食谱

　　不用多说，大家都知道牙齿对生活的重要性，对于口腔的保养意识也越来越强，出现各种口腔问题，都会选择第一时间到专业的口腔医疗机构就诊。但有些情况下，我们都不得不面对要和某颗牙齿saygoodbye的状况。

　　拔牙之后首先要面对的就是吃的问题。不要认为自己已经“浴血奋战”了，就跑去大快朵颐，犒赏自己。

　　实际上，口腔小手术后的饮食调养，常常令人头疼。一方面，你要吃得饱，吃得好，以补充身体所需要的营养；另一方面，小手术会引起局部疼痛和水肿，影响进食，拔牙后若饮食不当，还可能引起创口出血和感染。

　　看到这里，吃货们表示已经哭晕在牙椅

　　那么拔牙后怎么吃才能让伤口恢复的快些呢？

　　莫急莫急，小编给大家提供了一份贴心的”拔牙食谱“！赶快搬好小板凳拿好笔记本记下来吧！

　　拔牙当天

　　冰淇淋

　　拔牙之后吃冰淇淋，不仅可以补充热量，冰冰的还可以止痛。注意，不要买含有坚果或者果酱的冰淇淋噢~

　　此时可进食无渣冷流质食物~冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。总之，要避免小颗粒状的东西掉到口腔还没愈合的洞洞里喔~

　　恢复期

　　恢复快的话，当天晚饭就可以吃烹饪的食物啦~

　　开始恢复的时候，软的食物是必然的，更要避免食物过烫，各种重口味自然也先放一放啦~主食主要是粥和面条，营养的大旗一定是鸡蛋羹和鱼肉来扛。辅食的话，推荐蔬菜泥和豆腐~

　　鸡蛋羹

　　小时候的味道~可以加香油调味，葱花吃的时候记得撇出去喔~

　　粥

　　米提前一晚泡上，第二天煮的粥会更软烂一些。红枣、小米和红薯等都能让白粥的味道更丰富喔~

　　豆腐

　　注意事项

　　饮食要清淡，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可做成酱、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血。不要吸烟喝酒，吃辛辣食物~