知识百科：刷牙时需要特别注重的部位

　　牙齿上的细菌膜是几乎所有牙病的罪魁祸首。小伙伴都知道，为了保持口腔卫生，每天应该至少刷牙两次，每次至少2分钟。如果做不到每餐后都刷牙，至少应该在进食后用清水漱口。

　　如果我们的牙齿平整光滑又形态一致，刷牙将是一件轻松加愉快的事情。可实际情况不是这样的：牙齿各个面都有弧度，不平坦，而且形态不一。如果牙齿拥挤，极易嵌塞食物，引起菌斑聚集，形成牙石，更增加了刷牙的难度。

　　我们今天着重讨论的不是正确的刷牙方法，而是刷牙过程中应该重点注意的部位。以下就是平时刷牙时比较容易忽略的四个位置：

　　1.牙齿与牙龈交界处衣领一样的"龈沟"，也就是牙龈包裹着牙齿的位置。

　　这个位置如果刷不到位，会导致牙齿颈部靠近牙龈部位的龋坏及牙周疾病。

　　建议采用"巴氏刷牙法"。牙刷的正确位置是：刷毛与牙龈线呈45°角（上牙朝向上，下牙朝向下），使部分刷毛进入牙龈沟。

　　2.相邻牙齿接触的部位，以及接触处到牙龈之间的区域。

　　要想有效清洁这些位置，除了刷牙，更需要牙线的帮助。清洁不彻底会导致接触区域牙齿龋坏和牙周疾病。

　　3.后牙咬合面上的沟沟。

　　大家也许注意到了，后牙用于咀嚼的牙面不是平坦光滑的，有许多沟沟壑壑，这些部位刷不到位会引起最常见的龋齿。

　　上颌后牙最容易被忽略，这是因为上颌后牙越往后越向上倾斜，离牙刷越来越远。刷此部位时牙刷头要向上倾斜，爸比妈咪帮助宝宝刷牙的时候也应该注意这一点。

　　4.修复体（如牙冠、充填物等）周围。

　　这些部位清理不干净会引起修复失败，甚至最终造成牙齿缺失，到头来需要花费更高的费用来治疗。

　　牙齿菌斑不仅会导致龋齿发生、修复体失败、口腔异味、感染、牙周疾病，还与心脏疾病、中风、糖尿病、周围血管疾病等全身性疾病息息相关。上述四个位置是绝大部分牙齿疾病发生的源头，因此，也应该是小伙伴们刷牙时的重中之重。