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十种让牙齿变黄的食物,有你爱吃的吗?

2017-08-03 来源:福华口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮茶,会让牙齿变黄。煮茶叶时间越长,氧化物的作用性就越低,为了让自己有一口白牙,可以适当延长煮茶时间!

  一白遮百丑,牙齿洁白更能让人魅力倍增。然而事实是许多人空有一颗想要白牙的心,却长了一副什么都想吃的嘴。以下十种食物,想要一口白牙的朋友们,还是少吃为妙~

  1.白葡萄酒

  酒精会导致牙齿染色。你可能认为红酒是罪魁祸首,但白葡萄酒比红酒更酸,造成的损害更大。因此,留意你的酒精摄入量。

  2.矿泉水

  矿泉水中所含的大量的氟会使牙齿渐渐变黄。每日矿泉水的摄入量不要超过300毫升,可以喝纯净水或烧开的自来水。

  3.咖啡

  咖啡会导致牙齿变色,还会让牙齿暴露在酸中,如果你还有添加糖,更会让你的牙齿暴露在细菌中。

  4.柠檬水

  柠檬水含有丰富的酸,会穿透牙齿的珐琅质。柠檬水中的糖也会削弱你的皮肤。所以想要保持水分,喝水即可。

  5.茶

  茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮茶,会让牙齿变黄。煮茶叶时间越长,氧化物的作用性就越低,为了让自己有一口白牙,可以适当延长煮茶时间!  6.干果

  干果中的糖很容易黏在牙齿上,导致细菌形成和变色。此外,干果也含有亚硫酸盐,会增加自由基和阻碍胶原蛋白生长。

  7.咖喱

  在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上,咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁,排名第一,对牙齿颜色影响最大。研究指出,姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆,是名副其实的“白牙克星”。

  8.果酱

  吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙并且用牙线清洁牙缝,因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质,导致牙齿变差。

  9.香醋

  香醋颜色较深,含多种酸性物质,容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃,生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

  10.冰淇淋

  美味多彩的冰淇淋中含有多种色素,会让牙齿“着”色。此外,低温度和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

  这些“白牙克星”,追求白牙的爱美人士要尽量少吃。可小编惊奇的发现上面十种食物,我爱吃的就占了六种,尤其是冰淇淋,简直是最爱好吗!难道为了一口白牙,就要忍痛割爱吗?

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