先刷牙还是先吃早餐——顺序弄错危害大

　　就像世界上是先有鸡还是先有蛋这个问题一样

　　自打小编学会刷牙以来

　　就有一个问题深深困扰着我

　　那就是：先刷牙还是先吃早餐

　　吃瓜群众们你们怎么看？

　　小时候妈妈教的是先刷牙再吃早餐

　　随着年龄的增长

　　发现电视上很多人起床就吃早饭

　　根本不刷牙

　　你哭着对我说：电视里都是骗人的。

　　所以到底是先刷牙还是先吃早餐？

　　如果有人和小编一样纠结

　　那么从今天起就不用再纠结啦

　　因为小编已经捋顺了~

　　为什么明明睡觉前刷了牙，第二天起床还是要刷牙？

　　相信很多人有着和小编一样的疑问对不对？

　　其实早上刷牙不仅仅是为了清新口气，还有一个重要原因---防止口腔里的细菌再次兴风作浪。

　　要谨记：没有细菌，才能没有蛀牙，没有牙龈出血（牙龈炎），少点口腔溃疡。

　　但口腔细菌是无论你怎么花式刷牙，都是没办法做到「赶尽杀绝」的，肯定会剩下那么一点。

　　而且细菌的生存能力非常好，就算你睡前刷了牙，零食什么的都没吃，隔上一夜口腔里的细菌依然会变成「几世同堂」。

　　所以，早上刷牙的重要任务就是要赶在这些细菌成熟之前，把它们从口腔里清除出去，不给它们为非作歹的时间。早餐可以偶尔不吃，但牙一定要刷。

　　饭前半小时刷牙更好，不仅有利于牙膏发挥防蛀牙清新口气的作用，更可以预防饭后刷牙可能潜在的牙齿微损伤。

　　最后小编温馨提示：最好的刷牙频率是早晚刷两次牙，中午饭后漱口就够了。特别是对于正在做牙齿正畸和极易患龋齿的人，刷牙太多可不一定是好事。