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盘点牙齿美白5大基本原则

2017-08-02 来源:福华口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人用横向刷牙的方法,这样会损伤牙釉质,日积月累牙齿就会变黄。如果每次刷牙都只用十几秒钟时间,需要尽快改正。正确的方式应该是仔细地轻柔地刷遍牙齿的每个缝隙。像刷锅一样粗暴的胡乱刷几下了事,不仅会损伤牙釉质,还会伤害到牙龈。

  拥有一口洁白的牙齿和自信的笑容是很多爱美人士的追求,牙齿决定了笑容的美丽度。想要拥有一口美丽洁白的牙齿,这5大基本原则不容忽视。

  一、避免易染色食物

  牙釉质有无数细微小孔。咖啡、茶、红酒这些着色饮料如果长期作用在牙齿上,易造成牙齿着色。

  这种着色一旦形成,就好像咖啡洒在了地毯上,普通的清洁方法,比如刷牙漱口,很难将颜色去除。

  如果你戒不掉深色的食物,吃的时候就尽量让它们少接触牙齿,并在食用后用随身携带的洁齿工具立刻清洁牙齿。

  二、多吃美白牙齿食物

  有些食物让你靠吃就能美白牙齿。类似芹菜这类高纤维的蔬菜,粗纤维就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣。

  草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂,清除牙齿表面的污点,如咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

  菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。

  三、掌握正确刷牙方式

  很多人用横向刷牙的方法,这样会损伤牙釉质,日积月累牙齿就会变黄。如果每次刷牙都只用十几秒钟时间,需要尽快改正。

  正确的方式应该是仔细地轻柔地刷遍牙齿的每个缝隙。像刷锅一样粗暴的胡乱刷几下了事,不仅会损伤牙釉质,还会伤害到牙龈。

  四、多喝水

  日常生活中我们会认为喝水与美白牙齿不相关,但是事实却是:多喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。

  吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,减少细菌的存活机率,达到美白牙齿的效果。

  五、善用口红衬托

  口红的任务除了美化肤色之外,还有让牙齿显得更白。然而,颜色十分微妙,变白净还是变脏黄就是一念之差的事情。

  樱桃红色、酒红色或浆果色,它们分别适合偏白肤色、中性肤色、小麦肤色的女孩。裸色、米色、棕色这些黄色调的唇膏都会让牙齿看起来更黄。

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