拥有一口洁白的牙齿和自信的笑容是很多爱美人士的追求,牙齿决定了笑容的美丽度。想要拥有一口美丽洁白的牙齿,这5大基本原则不容忽视。
一、避免易染色食物
牙釉质有无数细微小孔。咖啡、茶、红酒这些着色饮料如果长期作用在牙齿上,易造成牙齿着色。
这种着色一旦形成,就好像咖啡洒在了地毯上,普通的清洁方法,比如刷牙漱口,很难将颜色去除。
如果你戒不掉深色的食物,吃的时候就尽量让它们少接触牙齿,并在食用后用随身携带的洁齿工具立刻清洁牙齿。
二、多吃美白牙齿食物
有些食物让你靠吃就能美白牙齿。类似芹菜这类高纤维的蔬菜,粗纤维就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣。
草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂,清除牙齿表面的污点,如咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。
三、掌握正确刷牙方式
很多人用横向刷牙的方法,这样会损伤牙釉质,日积月累牙齿就会变黄。如果每次刷牙都只用十几秒钟时间,需要尽快改正。
正确的方式应该是仔细地轻柔地刷遍牙齿的每个缝隙。像刷锅一样粗暴的胡乱刷几下了事,不仅会损伤牙釉质,还会伤害到牙龈。
四、多喝水
日常生活中我们会认为喝水与美白牙齿不相关,但是事实却是:多喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。
吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,减少细菌的存活机率,达到美白牙齿的效果。
五、善用口红衬托
口红的任务除了美化肤色之外,还有让牙齿显得更白。然而,颜色十分微妙,变白净还是变脏黄就是一念之差的事情。
樱桃红色、酒红色或浆果色,它们分别适合偏白肤色、中性肤色、小麦肤色的女孩。裸色、米色、棕色这些黄色调的唇膏都会让牙齿看起来更黄。
洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈出血问题)具有降低牙龈沟出血指数、抑制牙菌斑形成、缓解牙结石形成的功效。
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健客价: ¥18有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
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