二孩时代：孕妇口腔护理需重视

　　随着二孩政策的推行、放宽，很多家庭都想要再要一个宝宝，提升家庭幸福感，并且避免以后独生子女的过分孤单。但在二胎备孕前你必须要了解孕期护牙需注意的几个要素。

　　怀孕后，由于孕妇体内雌性激素，黄体酮等激素的明显增加，极易导致了“妊娠性牙龈炎”的出现。而牙龈炎造成的牙齿肿胀、疼痛，会影响孕妇的进食，导致营养不均衡、抵抗力下降。而孕期内用药又有限制，无论是对孕妇还是对胎儿，都会造成影响。

　　因此，孕妇在怀孕的每个阶段，都是需要注意保护牙齿的健康。

　　那么孕妇口腔护理需注意的要素有哪些呢？

　　1口腔检查孕前做

　　孕期进行口腔治疗的安全期很短，所以孕前到专业正规的口腔医院进行全面的口腔检查、保健，如清洗牙齿，去除结石、菌斑及色素等有害物质等。

　　2孕期勤漱口

　　在孕期内，孕妇都喜欢吃酸甜味的食物，这易导致牙齿被酸性物质腐蚀，而且孕期的孕吐中倒流出来的胃酸也会伤害到牙齿。所以在孕期内，孕妇要勤漱口，降低酸性物质对牙齿的腐蚀，保护口腔的健康。

　　3孕期补钙需谨慎

　　胎儿骨骼的形成需要大量的钙质，孕妇在补充钙物质时，很容易受到食物中酸性物质的腐蚀而引起造成龋齿。所以在孕期，孕妇应多吃富含钙质但不易引起蛀牙的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。

　　4牙刷、牙膏慎选用

　　在妊娠期间，孕妇的内分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜易充血、水肿，应选用软毛牙刷，每3-6个月更换1次。孕妇每天在吃过早、中、晚饭后的3分钟内，应及时刷牙，以免餐后细菌在牙齿表面沉积，形成龋齿。

　　孕期内牙膏需谨慎选用。如果孕妇出现龋齿现象，可选用含氟牙膏；如果有出血、水肿，可选用消炎止血的药物牙膏。如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏，它们就具有止血和杀菌清凉功效。

　　5牙线、牙签、漱口水助洁牙

　　牙线、牙签、漱口水都是辅助孕妇清洁牙齿的有利工具。

　　牙线可以清洁牙刷不易刷到的牙缝中的食物残留和牙面上的软垢；牙签可以清洁牙齿间隙；在办公室或在外就餐不方便刷牙时，可用漱口水漱口，做到随时清洁牙齿。

　　6常叩齿使牙坚固

　　上下叩齿动作不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的作用。

　　7补充维生素c找果蔬

　　孕期倘若维生素c未得到充分补充，牙龈会变得膨胀似海绵，十分容易出血。所以孕期内应该多食用番茄、柑桔、青椒等富含维生素c的果蔬

　　8粗纤维食物要多吃

　　进食粗纤维食物时，能使咀嚼时间延长，咀嚼力增加，对牙周组织产生正常的生理性刺激，有利于健齿固齿。