你经得起口唇疱疹的考验吗？不妨先了解

　　口唇疱疹也称(颜面疱疹)是单纯疱疹最常见的一种类型。其病因是感染单纯疱疹病毒。表现为初起局部往往先有灼热、瘙痒及潮红，继而出现密集成群或数群针头大小水疱，较原发型的水疱要小且较簇集，破裂后而糜烂，渗液，逐渐干燥结痂，全程经过约1～2周，愈后局部可留有暂时性色素沉着。损害好发于皮肤粘膜交界处，如口角、唇缘及鼻孔附近，亦有发生于颜面、唇部者。

　　口唇疱疹的发病基本是单纯疱疹病毒引起的。它通常发生于发烧、感染、感冒，或日晒风吹后、生活紧张、月经期间，或当免疫系统受抑制时。这种病具高度传染性。潜伏期约3-10天，出现唇疱疹后，可能维持三周之久。如果你有过敏倾向，很可能你的免疫系统虚弱，因此也可能易患唇疱疹。

　　病毒感染

　　口唇疱疹属于一种病毒性皮肤病，是由于单纯性疱疹病毒感染引起的，正常人也常发生，多是由于发热或机体在某一阶段疲劳过度，体能消耗过大，体内各种营养物质供给不足，致使免疫力下降。

　　免疫力下降

　　当病人发热时，身体抵抗力低下，发热时唾液分泌减少，对口腔的冲刷作用减弱，食物残渣容易存留在口中，也为微生物生长繁殖创造了良好的条件，发热时口腔往往成为细菌生长的安乐窝。这样的时机，该病毒往往乘虚而入，在口唇周围皮肤、牙龈等处发作。

　　环境因素

　　夏季气温过高，机体新陈代谢加快，营养物质消耗增多，且高温常引起食欲下降、睡眠不足，造成体内蛋白质、维生素、电解质等营养物质缺乏，使免疫力下降。

　　日常保健护理可采取以下措施：

　　放松心情

　　当症状出现后，你町借由某些放松心情的运动来减轻压力。比如，听音乐、散步、游泳等。

　　保持患部干爽

　　假使唇疱疹不是太严重，不妨就别理会它。但要确保唇疱疹干爽，如果出现脓肿，应看医生，以确定细菌感染的程度。

　　换牙刷

　　单纯疱疹病毒能寄居于牙刷好一阵子，使你在复原后再度感染。当你发现你又开始有病毒感染时，应将牙刷丢掉。如果你仍长出唇疱疹，应在水疱形成后丢掉牙刷。如此可防止产生多重疱疹。一旦此疱疹完全复原后，再换一把牙刷。

　　保持牙刷干燥

　　潮湿的牙刷加上潮湿的浴室，正好符合单纯疱疹所期盼的舒适环境。这些水分有助于延长牙刷里的病毒之寿命。因此，建议将牙刷存放在干燥的地方。

　　使用小剂量牙膏

　　牙膏本身不会传播疾病。但如果你将接触口腔的牙刷压在牙膏的开口上，就会因为接触而传播疾病。使用小剂量牙膏，可让你较常换牙膏。

　　用凡士林保护

　　你可在唇疱疹上涂些凡士林来加以保护。避免让接触到唇疱疹的手指再度沾入凡士林，可以用棉花棒涂抹。

　　冰敷

　　冰敷能减轻发炎。

　　潦抹锌液

　　研究显示，葡萄糖酸锌溶液涂抹患处有利于加速复原，你可以每隔半小时抹一次，相信会有所帮助。

　　防日晒风吹

　　许多专家皆指出，保护嘴唇免受伤害(例如刚西、风吹)是预防唇疱疹的关键。

　　避免一些食物

　　精氨酸是单纯疱疹病毒必需的氨基酸。冈此应避免精氨酸丰富的食物，例如巧克力、町乐、豌豆、谷类麦片、花生、明胶、腰果、啤酒。

　　多吃生菜

　　多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果常患唇疱疹，应检查是否甲状腺功能不足。

　　加强运动

　　运动确实有助于强化免疫系统，免疫系统愈强，愈能抵抗病毒入侵。运动也是放松心情的极佳方法。

　　拥有良好的人际关系

　　紧张的情绪会引起单纯疱疹病毒复发。高度的压力未必是此病的祸首，主要是你如何看待它，如何处理它。拥有一个彼此关怀及照应的人际关系，这是避免陷于高度压力的最佳方法。