如何防治青少年牙龈炎

　　众所周知，牙龈炎是牙周病的前身，也是成年人牙齿松动、脱落的主因，应该提早预防。而牙石是导致牙龈炎的主因，同时缺乏维生素c、钙、叶酸等也易导致牙龈发炎。所以一旦患上牙龈炎就说明我们的口腔健康出了问题，那么牙龈炎有哪些明显症状呢？

　　首先，青少年健康人群的牙龈是粉红色，而当患有牙龈炎时，会出现牙龈色泽变为暗红的症状，这是由于牙龈炎患者因为血管充血导致龈乳头变为深红，同时还会出现牙龈水肿的症状，牙龈龈沟会变深，让患者很难受。有时候还会出现出血的症状，比如吃东西、刷牙等，都会出血。患者有时感觉到牙龈局部瘙痒、肿胀等，还有的会出现口臭的症状。如果发现自己有这些症状的话，最好能及时的去医院做好检查，防止病情进一步加重。

　　当我们了解了牙龈炎的症状以及致病因素后，我们应该如何防治呢？

　　首先我们可以在刷牙时使用软毛牙刷，并学习改良bass刷牙法，早晚各一次，每次不少于2分钟。需要注意的是，刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可有效的清除龈沟里的残留物，可预防牙石形成。

　　同时学习使用牙线，每天一次，及时去除口腔中的嵌塞食物，最后一颗牙齿的远中面也要记得使用牙线。

　　在生活中，烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。同时多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维成分，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，启到按摩牙龈的作用，使得牙龈血运循环更为丰富。

　　当发现口腔中有较为明显的牙石时，我们应该去牙科防治所或者医院的口腔科进行龈上洁治术，即为大家耳熟能详的“洗牙”。通过洗牙，我们可以有效的去除龈上和龈下的牙石，控制牙菌斑，达到预防牙龈炎的效果。通常6到12个月洗一次牙，两次复诊的时间最好不要超过6个月。

　　有些人认为洗牙会使自己的牙齿之间的缝隙越漏越大，是一种破坏牙龈的表现，其实并不然。医生通过洗牙，去除的是刺激牙龈的菌斑和牙石，而去除之后产生的空隙即为患者感受到的牙齿之间的缝隙，洗牙后刷牙一定要更为仔细，保持口腔卫生，使得牙龈能够再次附着到牙齿上。如果不去除牙石，牙龈进一步受到刺激，可导致发展成为牙周炎，牙齿松动脱落，到时候就后悔莫及了。