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注意!这些坏习惯会毁掉你的牙齿

2017-07-13 来源:极光口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙齿是是关系到身体健康的重要器官。在吃饭咀嚼和刷牙之外,很多人或许不会注意到牙齿的“存在”。当然,当牙齿面临疼痛时候,特别是“痛起来不要命”之后,才认识到牙齿的重要性。

  毁掉你牙齿的坏习惯也是你必须要注意规避和重视的。

  1应付应付式刷牙

  对于没有认识到刷牙重要性的人来说,刷牙只是一个过程式行为,每次刷牙只是草草了事:刷牙时间在一分钟左右,刷牙也是采用横着刷的方式,三下五除二大力刷完就行。殊不知这种刷牙方式会损伤到牙齿健康。

  正确的刷牙参考巴士刷牙法,刷牙时间维持在3分钟左右。

  2牙作为工具用

  为了省事和彰显自己强健的牙齿,不少人把牙齿当做工具使用,用牙齿来开启瓶盖和咬断物体。这样做极大的损伤了牙齿,这样做很容易造成牙齿断裂或移位。

  3常喝碳酸饮料和吃甜食

  碳酸饮料大多是呈酸性的,这样会破坏牙齿的自然釉质,造成龋齿和蛀牙的现象。经常喝碳酸饮料的人牙齿均会出现龋齿和蛀牙的情况。

  甜食自不用多说,例如饼干、糕点、糖等甜食同样会造成龋齿等情况。

  4经常忽冷忽热吃东西

  部分人在吃饭过程中会有这样的习惯,一冷一热的吃东西,比如在吃火锅的时候,一口热辣的菜立即一口冷饮。太烫的食物会使牙釉质膨胀。如果这时再喝些冷饮,牙釉质就会突然收缩,这样就会使牙齿出现裂纹,时间长了容易出现龋齿。

  在意识到牙齿重要性之后,一定要在哎生活中避免以上的损伤牙齿健康的不良习惯。好好爱护牙齿。

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