别再相信牙线会损坏孩子牙齿这种传言了

　　使用牙线好处多

　　在中国，使用较普遍的是牙签，尤其是老一辈的人...与牙线相比，牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。还有人会担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动，其实这种顾虑是完全没有必要的，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过。

　　好处在这里

　　1、可以清除藏在牙缝凹隙且刷牙刷不到的病菌及牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢；

　　2、有效去除牙缝间的食物残渣；

　　3、按摩刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈的血液循环，从而达到预防或减少，乃至治疗牙科疾病的作用；

　　4、牙线和心脏，看上去风马牛不相及，事实并非如此。据调查，牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。临床上发现，经常患牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率也会增加。这是因为牙髓和牙周组织的感染可以导致细菌毒素进入血液循环系统，最终使心脏受“牵连”。使用牙线可以预防口腔疾病，大大减少心脏病和中风的危险。

　　宝宝何时开始用牙线呢？

　　要想保持宝宝的口腔健康，坚持每天刷牙是不够的。牙刷只能刷到牙齿表面的70%，只有牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。

　　牙齿一共有五个面，外面的光滑侧面、内侧面和咀嚼食物的牙面，还有与邻牙接触的两个面。前三部分刷起来相对比较容易，但和前牙、后牙相邻的面就很难刷到，即使上下刷，效果也不理想，这时就需要借助牙线~

　　现在，虽然知道和正在使用牙线的人越来越多，但仍有大多数人不知道。牙线是特制的很细的尼龙丝，可以轻易放到牙缝中间，上下移动，把牙缝中的细菌刮掉，这样也不会损伤牙齿和牙龈。其实，婴儿连续长出三颗牙齿就应该用牙线了，用牙线可以把牙齿缝隙的脏东西去除，预防牙菌斑，还可以预防大多数的口腔疾病。所以牙线不是只有牙齿有病了才需要，它最大的用处在于预防。

　　一般来说，宝宝在2岁半左右建立起完整的乳牙列，这时牙齿与牙齿之间是没有间隙的。4岁后，牙齿间会慢慢出现缝隙，更容易发生龋齿。所以建议宝宝从4岁开始，每天晚上刷牙后，要学会使用牙线。

　　如何正确使用牙线？

　　用牙线了，但很多家长的用法不当，反而对宝宝造成牙龈损伤、牙齿松动等不良后果。因此，掌握正确的牙线使用方法非常重要！

　　1、从牙线盒里拉取出一段约25厘米长的牙线，将线头两端分别在两手的食指第一节上绕2至3圈，两食指间的距离约5厘米。

　　2、用大拇指或中指支撑着将牙线拉直，引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内，同时带出食物嵌渣。

　　3、将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其成C型，以增加接触面积，然后上下左右缓和的刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝。

　　4、刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动被带出为止。

　　5、换一截干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。

　　温馨提醒：刚开始家长在自己都不太熟练的情况下，可以使用市面上更普遍销售的牙线棒，掌握起来也更简单。

　　小TIPS：使用牙线注意事项

　　1、用正规的牙线。市场上一些杂牌牙线，使用工业双氧水漂白，对人体会造成很大危害；

　　2、牙线大多是一次性的，不可重复使用，因为使用过的牙线上面的污垢，细菌不能用普通的方式进行清洁，重复使用牙线有百害而无一利；

　　3、用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后；

　　4、用牙线时，每个牙面都要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止，用完后一定要漱口，以祛除遗留下来的菌斑和食物残渣；

　　5、用牙线时切勿用力过大，以免损伤宝宝牙龈；

　　6、要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内，保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。

　　7、选择牙线属个人喜好，其实正确使用很重要。

　　如何选择牙线？

　　牙线五花八门，父母们又该如何选择一款适合孩子的呢？

　　尼龙牙线：分为上蜡和未上蜡两种，由许多尼龙丝束制成，使用时常有断裂情况发生，尤其是在牙缝较紧密时。

　　特弗龙牙线：单丝，由特氟龙制成，这种牙线在齿缝间活动比较流畅，即便牙缝紧密，仍可轻易进出，而且具有抗断裂性。

　　带棒牙线：这种牙线的不同之处在于，其末端有一个硬棒作为手柄，不用缠在手上，比较卫生。适用于正在进行牙齿矫正的人。

　　带状牙线：比常规牙线更粗厚的一类牙线，主要针对牙齿间缝隙较大者。

　　选择牙线要因人而异。一般选择普通无味、不上蜡、尼龙的牙线即可。如果宝宝牙龈容易上火或有口气，可选择添加薄荷或其他香料的牙线，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙线，能抗菌消炎。若使用牙线时发现通过很紧的牙间隙，牙线出现磨破或撕成细丝等问题，可选用上蜡的牙线。对于不太会用牙线的宝宝来说，选用带棒牙线是最佳选择，操作起来比较便捷。对于大一些的孩子，在牙线、带棒牙线之间，最好选用卷成轴状，可随意拉取的牙线。