对于时常牙龈肿痛出血、频繁塞牙、牙肉萎缩、牙齿变“长”的人来说,牙线是洁牙的利器。然而,最近有传言称“牙线洁牙不管用”。真的是这样吗?
传言鉴定:牙线不管用?
实际上,美国牙医协会(ADA)、中华口腔医学会都是推荐使用牙线的,特别是对牙缝比较大、有牙周病的患者来说。如果你有牙龈炎症(俗称的“牙肉红肿疼痛”)、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动、移位、咀嚼无力,那么,牙周病已经盯上了你。
理想的洁牙方案是什么?
专家指出,仅靠日常用牙刷洁齿,还不够。理想的洁牙方案要“混搭”,对于有牙周病的人来说,一般有四种方案:在日常刷牙的基础上,分别配合使用牙线、牙间隙刷、牙签,以及俗称“水牙线”的脉冲水流冲牙器这四种方法,同时,每半年或一年应洗牙一次。
牙线该选哪种形状的?
目前市面上有扁形、圆形等牙线,有缠绕在滚轮上的盒装手拉式牙线,也有棒状弓形牙线。
1、带蜡的扁形牙线在环绕邻面的时候可以形成比较好的接触面,清洁的效果更好。
2、手拉式牙线每次需要拉出30~40厘米使用,优点在于可多角度清洁牙齿,面面俱到,清洁效果最为理想,但需要多次练习才能熟练掌握。
3、棒状弓形牙线的优点在于便携、上手快,但由于角度固定,清洁后牙时操作不方便,不太容易放到跟牙面平行的位置,勉强往下卡,就容易损伤牙龈,清洁效果也不好。
儿童能否使用牙线?
儿童可以在家长的帮助下使用牙线。尤其是在替牙期,牙齿很容易塞东西,也容易产生菌斑,更应该使用牙线。
对于一些老人担心使用牙线会使孩子的牙齿变松,专家认为这种顾虑是不必要的,从19世纪以来的使用经验已经证明,牙线的临床效果是很好的。
每天刷牙两次,配合牙间隙刷,还需用牙线吗?
不必重复。能用牙间隙刷的地方,其实就不必要用牙线。如果邻面的牙龈是完整的,缝隙不大,没有空间容纳牙间隙刷,那么牙线还是最有效的清洁工具。
水牙线能否替代普通牙线?
清洁效率有差别。水牙线不能完全替代普通牙线。因为水牙线是靠脉冲水流来清洁,可以清除邻间隙比较宽大的食物、软垢等。在牙龈没有退缩、牙间隙没有暴露的情况下,水流也没有办法穿透牙间隙,而牙线可以环绕整个邻间隙进行清洁,所以水牙线的清洁效率肯定不如普通牙线。
在家做好日常养护,就不需要去洗牙?
仍需定期洗牙。日常洁齿多少会有遗漏,特别是在牙龈下方,就算用巴氏刷牙法,使用牙线,最多只能清洁龈下1~2毫米,效果不如洗牙彻底。牙周病患者最好每半年到一年到口腔科进行洗牙。
刷牙时间越久,清洁效果越好?
并非如此。刷牙时间过长会对牙齿造成不必要的磨损,尤其是在刷毛较硬或者刷牙方法不当时。
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