磨牙破解大法

　　磨牙症的原因有很多，大致可归结为三种：

　　精神心理因素

　　当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态时，患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来，导致夜磨牙。

　　口腔系统疾病

　　牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等可引起咬合障碍。在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个动作，以求达到咬合平衡。

　　身体其他部位的疾病

　　如有寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等都有可能引起夜磨牙。

　　一旦出现夜磨牙，不能一味听之任之，因为这实在会给磨牙者本人和家人或者室友带来困扰！很多磨牙患者因为磨牙而精神紧张，辗转反侧不敢入睡。

　　不仅如此，磨牙还会给健康带来损害。长期的夜磨牙可以使牙釉质磨损，牙本质暴露，进而引起牙本质过敏反应，在吃冷、热、酸、甜等食物时，可能都会有疼痛感。

　　另外，过度的牙齿磨耗可使患者面下部变短，面容显得苍老，影响咀嚼和美观。上下颌骨的关系也会因此改变，导致咬合异常，破坏关节、神经、肌肉的整体功能。

　　如果确认患有磨牙症，应该及时到医院进行咨询和治疗。很多成年人的磨牙症是从儿时延续到成年阶段的，儿童与成年人在生理、心理等多方面有明显差异，所以在磨牙症尚未给孩子造成很大伤害时，应及时进行治疗干预。

　　所以，应该怎么办呢？

　　尽量释放压力，放松心情。

　　去除口腔不良习惯，尽快治疗口腔系统其他疾病。

　　检查是否有寄生虫及其他疾病并及时治疗。

　　夜间睡眠时配戴颌垫。颌垫是用塑料压模板加热后真空吸附在患者的牙齿模型上成型，再经过精细打磨等一系列工序制备而成的。它的配戴时间可由患者自行控制，并且不影响美观。颌垫治疗是目前对于夜磨牙患者最有效，且舒适方便的方法之一。

　　愿世上再无磨牙，愿夜晚常伴美梦。拒绝磨牙，痛痛快快安安稳稳的睡一觉吧！