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毁掉牙齿,其实很简单!

2017-07-12 来源:世恒尔力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:苹果和胡萝卜等这些硬脆果蔬,是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块,也会导致牙齿断裂。

  明明有认真刷牙,可牙齿还是不好,可能是平时吃东西的方法有问题。吃得不对,牙还是不会好!毁牙很容易,比如说:

  大口啃苹果

  苹果和胡萝卜等这些硬脆果蔬,是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块,也会导致牙齿断裂。

  啃玉米

  啃玉米容易导致牙齿松动或脱落,还会引起假牙移位。建议将玉米粒剥下后再吃。

  吃完面食不漱口

  面包等精制面食会使口腔酸性猛增,腐蚀牙釉质,还容易残留在牙缝中。因此吃完面食后要仔细漱口。

  用牙撕包装

  有人为了方便,有人为了炫技,会用牙撕包装、开瓶盖等,这样很容易使牙齿断裂或移位,包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔,影响人体健康。

  爱吃薯片和干果

  薯片、爆米花等在咀嚼过程中先脆后黏,很容易塞在牙缝中,滋生细菌;一些干果,如葡萄干、无花果和杏干营养丰富,但同时也含有大量的糖和纤维素,容易增加牙齿周围糖分的残留量。

  常喝葡萄酒等

  牙釉质特别容易受到深色食物的影响,出现细微斑点。所以吃这类食物时应多喝水,吃后多漱口。除此之外,一些饮料也容易引起牙齿变色。比如说白葡萄酒酸性气昂,会使牙齿更容易着色,酒精还会导致口腔干燥,降低唾液对牙齿的保护作用;红茶中的单宁酸也会增加牙齿着色危险,建议常喝这类饮品的人选用美白牙膏,或改喝绿茶及草药茶

  整天嚼口香糖

  整天嚼口香糖等于让牙齿泡在糖水中,建议选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。此外,橡皮糖容易黏在牙齿上,形成牙菌斑;总含硬糖或润喉糖同样也不利于牙齿健康。

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