那怎样才能选一把适合自己的牙刷呢?
牙不好,不仅影响容貌,更会影响全身健康。刷好牙、刷对对既能保证口腔卫生,又能防患于未然,在一定程度上避免身体受到以下疾病的侵袭。因此一把好牙刷,可以算是身体健康的“保护盾”。
简单五步为家人选把好牙刷
一把好牙刷,既要具有强大的清洁功能,又要避免在清洁牙齿时损伤牙龈,因此挑选时要有技巧。在牙医眼中,一把好牙刷有这些标准。
刷头短而窄:短而窄的小刷头可以在口腔里灵活转动,能到达牙齿的各个部位(特别是磨牙靠近脸颊的一侧),不易留下死角。美国牙科学会建议,成人牙刷应该是:刷头长约2.54—3.18厘米,宽约0.79—0.95厘米。
刷毛软硬适中:牙刷材质越软越好?错!其实,用软毛牙刷刷牙力量不好掌握,刷得太轻了,牙齿清洁不彻底;用力过大,就会损伤牙龈。而硬毛牙刷虽然对牙齿的清洁效果较好,但对牙齿的磨损和损伤也较大。因此建议选择刷毛软硬度中等的牙刷。
刷毛尖要圆滑:刷毛在切割后,如果没有经过圆滑处理,容易造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷,可防止这种伤害,对牙龈保护作用更强。
刷毛排列合理:根据美国牙科协会的建议,合理的刷毛排列应是有2-4排,每排5-12束。另外,一般每束他10-12毫米,宽3-4毫米,各束之间有一定的间距。
刷柄有防滑设计:一把好的牙刷,刷柄要握持方便、感觉舒适,并具有防滑设计。角度型牙刷手柄,更容易到达菌斑清除区域,且刷柄与刷头的角度以17度—20度为宜。
3个信号说明牙刷该换了
一支牙刷用到度,很容易滋生细菌,因此普通牙刷尽量每2-3个月换一次;电动牙刷由于自带震动去垢功能,建议3-4个月换一个刷头。此外,下面这些情况也说明你的牙刷该换了。
一、牙刷根部颜色变深:刷毛根部的污垢会慢慢蓄积,因此一旦发现牙刷根部颜色变深,就是污垢蓄积较多的信号,应及时更换。
二、刷毛磨损变形:大部分刷毛尖有软塌现象,说明磨损度较大,已无法很好清洁牙齿;而刷毛之间距离明显变宽,污垢就更容易残留牙刷根部,最好换支新牙刷。
三、感冒之后:一般感冒的周期是1周左右,但感冒病毒的传染性会维持1-3周,即使感冒好了,其病毒也很可能传播到牙刷上。因此,感冒刚刚痊愈,也建议更换牙刷,避免二次感染。
减少细菌常给牙刷消毒
一支牙刷上能藏多少细菌?数量是100亿。牙刷可能会成为细菌、病毒、真菌和霉菌的温床,因此正确清洗牙刷很重要。
刷牙后用清水洗净:刷牙后要用流水清洗牙刷,然后奖刷毛上的水分甩干,刷头向上放于干燥通风处晾干。如果家里是干湿分离的卫生间,应该将牙刷置于干区,如果不是,刚应尽量避免放在马桶附近。
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