天气干燥,不少朋友便会开始出现口臭,张开嘴就有很大的气味确实让人很不喜欢,有时候连自己都受不了,谈恋爱的情侣们就更是尴尬了。
中医认为:该病主要是以胃火旺盛,胃腑积热,胃肠功能紊乱,引起脏腑积热化火,虚火郁热冲发于口,导致口腔及黏膜抗病和自愈能力下降,引发胃热症、胃阴虚症,消化不良,胃肠出血,口臭、口腔溃疡、口干口苦、便秘、烦躁失眠、牙龈咽喉肿痛等症,从而造成内脏功能失调,难以平衡与抑制产生异臭化合物气体的病源微生物,当大量繁殖的病源微生物达到一定数量时,在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体,当异臭化合物气体浓度高时,气体就会进入血液中,并原封不动的被血液运至肺部,胃部,经口腔与鼻腔排出体外。
这三个习惯容易生胃火!
1、经常食用辛辣、湿热的食物
胃火主要是因为过食辛辣、温热的食物导致的,如羊肉、狗肉。很多人爱吃火锅,而吃火锅免不了要点羊肉,这就需要注意了,火锅本身就是热性的,若再加进热性的羊肉,那就更容易上胃火。
2、经常熬夜、喝酒
胃火除了跟吃有关系外,与熬夜也有一定的关系。现在很多年轻人习惯晚睡,觉得很正常,但其实晚睡对身体的伤害是很大的。熬完夜后你是否觉得嘴里有些许的异味?这说明胃火已经上来了。那喝酒会不会导致胃火呢?也会,除了它会导致肝火旺以外,也会导致胃火,因为酒喝进去直接到胃里面。
3、体内有毒素
体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积很多的有害物质,其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等,这些物质都会堆积在体内,引起上火,这也是胃上火的一种原因。体内毒素比较多的情况就会导致代谢增强,内热加重。最直接的反映就是出现便秘情况,大便黑臭的情况。
下面说到的这两个穴位,经常揉一揉能够解决胃热引起的口臭!
1、内庭穴
位于足部,第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,就像被门遮盖住的小房子一样,故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴,而“荥主生热”,是热症、上火的克星。
按摩此处有去胃火、化积滞的作用,可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽,也可以拿一个钝头的小木棒来按摩,使穴位刺激更充分。
2、太冲穴
在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经,因此,对灭肝火效果良好,如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。
经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴,3分钟左右后换另一侧,两侧交替按摩10~15分钟左右。每天操作前可以泡泡脚,使身体更放松,按揉时要用一点力度,以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。
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