牙线！真的会让牙缝变大吗？

　　因牙齿里出外进，拥挤重叠，一般的刷牙很难将这些牙齿各牙面刷干净。牙线能够方便到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效的去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢。

　　如何正确使用牙线

　　牙签是家家户户常见的一种生活用品。吃饱喝足之后有人喜欢拿起牙签剔剔牙，但是牙签的用法是有讲究的，如果使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周病。

　　与牙签相比，牙线是一种十分理想的剔牙用具。它能够方便到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效的去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢。

　　使用时，取一段适当长的牙线，把它的两端分别绕在两手的中指上，用拇指和食指拉紧，中间留出数厘米长的距离，用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入嵌塞食物的牙缝处。切勿用力过大，以免损伤牙龈。然后拉紧牙线，沿着牙缝前后左右方向缓和地拉牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出，如果把牙线紧贴牙面成“C”字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，也可清除附着在牙面上的牙垢和菌斑。取出牙线后，用水漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

　　Q：牙线嵌入牙龈会不会损伤牙龈，为何我每次使用都会出现牙龈出血?

　　A：正确地使用牙线是不会弄伤牙龈的，切记使用牙线时，要将其慢慢“滑”进牙缝，紧贴其中一边牙齿邻面，嵌入牙龈。由牙龈的最低点开始，轻轻上下拉动牙线清洁，这样便不会损伤牙龈，而牙龈出血的主要原因是牙龈的炎症造成，此时仍应该继续使用牙线清洁，并且就诊找医生做进一步治疗。

　　Q：用牙线会使牙缝变大吗?

　　A：标准的牙线厚度小于0.15mm，远小于最窄牙缝厚度，一般能很轻松地进入牙缝，因此正常情况是不会使牙缝变大，但是市面上有些牙线厚度过大，这种牙线用久了有可能会让牙缝变大，因此，每个人应该根据自己的牙缝选择适合的牙线。

　　Q：是不是每个人都需要使用牙线?

　　A：有条件的情况下，尤其是本身有牙间隙的人，都应该使用牙线，而如果患有牙周病而引起牙龈萎缩，出现较大牙间隙的情况下，可以选择用牙缝刷代替牙线。

　　Q：可以用牙签代替牙线清洁牙缝吗?

　　A：有一些人首先会用牙签把牙缝里的食物残渣给剔出来，但牙签表面比较粗糙，不符合口腔保健的要求。在使用的时候，硬把牙签捅进牙缝，很容易损伤牙龈组织，导致牙龈出血。久而久之，容易引起牙龈萎缩、牙缝变大。因此用来清洁牙齿邻面卫生的最好办法还是用牙线。