您的位置:健客网 > 口腔频道 > 预防护理 > 日常保健 > 牙齿年纪大了,你需要更注重这4件事~

牙齿年纪大了,你需要更注重这4件事~

2017-07-04 来源:乐乐欣口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果把人比喻成一辆汽车,那牙齿就犹如汽车上的一个部件,使用久了就经常会出现问题;而老年人的牙齿就是这个道理,它已不再年轻,更需要细心呵护。

  1定期换牙刷

  也许有人会认为自己刷了几十年的牙,岂有不会刷牙之理。殊不知,到了老年期,刷牙的方法也要仔细研究。首先要选择好牙刷,应选用刷头不太大,刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大,刷毛太硬,容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久,用1~2个月为宜。

  2使用含氟牙膏

  一旦刷毛弯曲、倾斜,就应更换。牙膏最好选用含氟牙膏,既能预防龋齿和牙周病,又可促进牙龈健康。老人刷牙时不要用力过猛,要顺着牙缝方向慢慢刷,且刷牙的时间要长一点,可起到按摩牙龈的作用,促进血液循环。

  3使用牙线

  老年人牙齿稀松,牙缝变宽,进食后牙缝容易嵌塞食物残渣,有时仅靠刷牙难以解决问题,此时合理使用牙签或牙线,也是一种很好的洁牙方法。牙签最好选用扁平木质的,使用时用力要适当,不要过猛过急,避免损伤牙龈。

  4进行叩齿锻炼

  叩齿也是进行自我保健的有效方法。每天早起或睡前,双唇紧闭,上下齿相互碰击,用力适中、均匀,开始时每回叩36次,以后逐渐增多。长期坚持叩齿,对牙齿的健康大有好处。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房