秋季口腔保养正当时

　　时至秋分，金风送爽，万物成熟，秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段。随着人们保健意识的增强，秋季养生被提到了一个很重要的地位。在我们秋季进补、健身、防病的同时，对于口腔的保养也是至关重要的。

　　秋天的天气会是比较的干燥的，也是非常的容易诱发口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病的。很多患有口腔溃疡或者牙龈出血的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。福州普尔口腔医院在此为大家推荐几个秋季护齿的好习惯，让我们在拥有一口好牙的同时，也拥有更为健康的身体。

　　1、定期洗牙：平时可以定期的去正规口腔机构进行洗牙。通过洁牙可以把牙齿上面的牙石和牙垢去除掉，是非常的好的预防牙龈出血的方法。

　　2、平时要多喝水和多吃蔬菜和水果，因为天气是比较的干燥的，会让身体里的维生素比较的缺乏。所以平时就可以通过多喝水、多吃蔬菜水果来做到预防的作用。

　　3、加强运动，口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此你要加强运动，改善体质，提高免疫力。

　　4、饭后漱口，最好是用淡盐水来漱口，这样可以有清洗口腔细菌和食物残渣的作用的。

　　5、充分咀嚼，大家进食应对食物进行充分的咀嚼，一方面有助食物被充分消化，另一方面促进牙周组织健康，预防牙龈出血的发生。

　　定期牙齿健康检查可以及时发现危害牙齿健康的潜在疾病，做到及早治疗。一般情况下大家半年做一次检查即可。有着17年专业经验的福州普尔口腔医院会在正式诊疗前为每一位顾客做一次全面、细致、免费的口腔检查，让您更清楚自己的牙齿健康情况，以防患于未然。