不想做“丑小牙”，也不想要“牙套脸”？

　　虽然牙齿矫正并非简单地排齐牙齿，而是针对口腔功能和面部美学的，一项特殊规划，但是，不少小伙伴，矫牙的最终目的还是为了变美。

　　所以大家在准备矫牙或矫牙期间，都比较担心因矫牙引起的“牙套脸”。

　　究竟什么是“牙套脸”？“牙套脸”又是如何而来的呢？

　　什么是牙套脸

　　所谓的“牙套脸”，是有些患者在正畸治疗后，出现咬肌萎缩，脸颊凹陷的情况，认为这种面型是正畸矫正引起的，在网络上交流时称之为“牙套脸”。

　　看起来好！可！怕！

　　不过，不！要！慌！

　　“牙套脸”其实是个小概率事件，但如果准备戴牙套或正在戴牙套的你，很担心会出现这种状况。

　　咀嚼肌萎缩

　　戴牙套或了解矫正的朋友都知道，在佩戴牙套的1-2年中，咬合力会有所削弱，咀嚼食物的频率降低，咬肌势必会有一定程度的萎缩。咬肌一萎缩，脸颊肯定会瘦下去，就会显得颧骨突出，这就是“牙套脸”形成主要原因。

　　对策：矫牙期间应吃正常的食物而非只选软食，这也要求正畸医生施力轻柔，减少患者疼痛，只有不痛，才可能正常咀嚼。另外，多做一些面部表情肌的训练，如笑容练习，或是采用牙友发明的“牙套操”，能减少面部肌肉萎缩。

　　体重下降

　　很多患者戴牙套后体重都会有一定程度的下降，所以也可以说戴牙套能减肥哦！这是因为带上牙套吃东西不方便，同时戴牙套刷牙麻烦，很多“吃货”连零食都戒了，面部消瘦，也是导致牙套脸的原因之一。

　　对策：瘦了不怕，吃回来就行。既然我们已经认识到“牙套脸”主要源于肌肉和脂肪的减少，理所当然应增加脂肪摄入，保持正常体重。

　　增龄性改变

　　因为这一点而怪罪牙套，真是有点冤枉。25岁以后，人的面部脂肪和皮肤弹性下滑，最显著的表现就是面中部凹陷、颧弓突出，不过这并不是完全不可控的，毕竟现在有许多美容抗衰治疗。

　　对策：25岁之后，即使没有矫牙，面部脂肪也会逐渐减少，若发生类似“牙套脸”的增龄性改变，可通过注射保持面部年轻化。如果是25岁以下矫牙，那几乎不用担心“牙套脸”，因为此时脸上的“婴儿肥”足够与之抗衡了。

　　正畸方式的选择

　　虽然正畸是轻力矫治，但是矫牙的过程中还是会出现牙齿酸痛、咀嚼无力等情况，同时托槽矫治器清洁起来比较麻烦，即使通过调节钢丝力度，来缓解牙齿的不适感，也仅能一定程度上减轻咬肌退化程度。

　　对策为了避免“牙套脸”，我们可以选择全隐形矫正，这种矫正方法在吃饭咀嚼时可以将牙套摘下，能够像矫牙前一样吃吃喝喝，相对来说对咬肌影响更小，易于避免“牙套脸”。