用行动告别牙齿公敌——香烟

　　“吸烟有害健康”这句警示早早就被印到了烟盒上，然而现在抽烟的人越来越多，从男性到女性，从青少年到老年人。

　　说到抽烟对牙齿的影响

　　很多人都会想到，抽烟人的大黄牙&大黑牙，殊不知抽烟不但影响牙齿美观，更影响口腔健康甚至全身健康。

　　抽烟都会引起哪些口腔问题呢？

　　1、引起口腔癌

　　吸烟最严重的危害是可能引起口腔癌，已经有大量研究证实吸烟会引起口腔和咽部的恶性肿瘤。其警示图案已经在某些国家印到了烟盒上。

　　2、导致牙周炎病发和恶化

　　（1）由于尼古丁和一氧化碳的影响，吸烟会引起血液循环不畅、免疫力低下，牙周炎容易病发和恶化。

　　（2）由于齿茎硬化、容易出血，隐藏了牙周炎的特有症状，也有不少人发现的时候已经为时已晚。因为伤口难以愈合，即使治疗牙周炎也很难有效果。

　　（3）如果牙周炎恶化，带来最直接的影响就是牙齿脱落，不是一颗一颗的掉，而是一排一排的掉，真担心，长期抽烟的朋友，哪天醒来，烟还在，牙没了。

　　3、容易长蛀牙

　　吸烟者就算不喜吃甜食，也比非吸烟者长蛀牙的几率大三倍。

　　4、导致“烟屎牙”

　　烟中含有的尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，会积累在牙齿上。刷牙虽然可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面发黄发黑。

　　5、导致口臭越来越严重

　　烟草的独特臭味加上牙周炎，口臭会越来越严重。会导致别人不愿意再次跟你说话，因为口臭离你远远的，连社交都成问题了！

　　6、引起味觉异常

　　由于唾液减少的原因，舌头表面容易粘附舌苔，所以难以品尝味道。

　　抽烟同样影响家人的口腔健康

　　1、吸烟导致孩子易蛀牙！

　　京都大学的研究报告指出，家里有吸烟者的话，小孩子在3岁时长蛀牙的可能性增加了两倍。家里有吸烟者的情况下，孩子长蛀牙下是没有吸烟者家庭的1.46倍，是吸二手烟导致蛀牙的2.14倍。从这个研究中可以看出，在吸二手烟时唾液成分发生了变化，这也暗示着吸二手烟也容易引起蛀牙。

　　2、常吸二手吸烟导致孩子齿茎变黑

　　如果家长抽烟，孩子就会受二手烟的“熏陶”，孩子的齿茎里黑色素沉淀，渐渐就变黑了。

　　抽烟人应怎样护理口腔？

　　口腔健康则全身健康，为了家人和自己的口腔健康应该这样做：

　　第一：尽量不要吸烟或者少吸烟；

　　第二：养成良好的口腔习惯，饭后漱口，抽烟后漱口，早晚刷牙；

　　第三：每半年洗一次牙，洗掉烟斑，减轻口臭；

　　第四：每半年做一次口腔检查，发现口腔问题，及时治疗；

　　第五：健康饮食，避免经常性咀嚼槟榔，减少脂肪摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。