牙周炎来袭，我们不能坐以待毙，赶快行动起来！

　　牙周炎的护理方法

　　牙周炎属于侵犯牙龈和牙周组织的慢性破坏性炎症疾病。通常人们不容易察觉到它的存在。为避免牙周炎对牙齿的危害，我们要做好正确的护理。

　　1有效控制牙菌斑

　　时常关注掌上牙医的朋友们，应该在往期有关牙周炎的介绍中知道引起牙周炎的主要原因是牙菌斑的堆积。所以，预防牙周炎的第一要务就是有效控制牙菌斑。

　　养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、漱口，掌握“三三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面），牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。最好能结合牙线的使用，去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

　　2定期做口腔保健检查

　　牙周病预防除了要做好日常刷牙漱口之外，定期进行口腔保健检查，定期洁牙，清洁牙结石也是必要措施。一般建议每半年或一年进行口腔洁治（洗牙）一次，如果有吸烟的朋友可按照具体情况适当增加洗牙次数。

　　3进行早期有效的治疗

　　如果在生活中发现刷牙出血，咬水果带血渍，牙齿出现松动的时候，要尽早进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。避免症状进一步恶化，酿成掉牙、脱牙之类的悲剧。

　　4加强身体锻炼

　　牙周病和其他全身性疾病互相影响。因此，加强身体锻炼，提高机体抵抗力，既能有效保持身体健康也能降低全身性疾病的危害。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

　　5注意饮食营养

　　注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。

　　牙周炎与其他疾病的联系

　　1牙周炎与心血管疾病

　　高胆固醇、高血压、吸烟、糖尿病等是冠心病的危险因素。但除了以上几种因素之外，牙周炎（尤其是重度牙周炎）也是冠心病的重要危险因素。牙周炎患者的牙周袋内存在大量细菌，这些细菌随时待命准备侵入人体其他器官组织。可因咀嚼、刷牙等造成一过性菌血症，入血的细菌可凝集血小板形成血栓。临床发现，急性或亚急性感染性心内膜炎患者中有10%-30%与牙源性感染有关。

　　2牙周炎与妊娠不良

　　孕期母亲患牙周炎与早产低体重儿关系的研究表明，18%的早产低体重儿是由母亲患牙周炎导致的。患牙周炎的母亲发生早产低体重儿的危险率是对照组的7.5倍。

　　3牙周炎与糖尿病

　　糖尿病患者容易发生严重的牙周组织破坏，反过来，牙周病变又会加重糖尿病，使糖尿病患者的血糖难以控制。因此，当糖尿病并发牙周炎时，一定要在治疗糖尿病的同时治疗牙周炎。

　　4牙周炎与消化道疾病

　　研究者发现，在牙菌斑的唾液中检验出幽门螺杆菌，尤其是在牙周炎患者的病变部位——牙周袋内的龈下菌斑中，幽门螺杆菌的检出率非常高。由此可见，牙周病变有可能增加幽门螺杆菌感染，而后者的增加会导致慢性胃炎、胃溃疡及胃癌发生。

　　牙周炎对牙齿健康以及全身健康都是一个重大威胁。我们要在平时就要做好口腔保健，养成良好的口腔卫生习惯。每天刷牙三次，定期到口腔医院做检查，定期进行洗牙，清洁牙菌斑和牙石。不让牙周炎有任何可乘之机。