我们不谈这些牙膏广告中所说的产品是否真能对牙本质敏感起到预防作用,今天我们讲讲究竟牙本质敏感是怎么回事,更重要的是告诉广大朋友,如何能有效预防牙本质敏感。采用适合的牙膏是预防牙本质敏感的一种方法,但不是唯一且关键的方法。
牙本质过敏
牙本质敏感在临床上也称为牙本质过敏,当牙釉质被破坏或牙龈萎缩时,牙本质就会暴露,外界的各种冷热酸甜等刺激会通过牙本质小管内的体液内外流动进行传递,直至传导给牙髓神经末梢,并作出应激性反映,也就是产生疼痛感。
从牙本质过敏这一过程中,可以看到,预防牙本质过敏,我们要从保护牙釉质和缓解牙龈萎缩入手。
症状表现
1牙齿对冷热酸甜或者压力有反应;
2过敏牙齿周围的牙龈颜色改变或红肿;
4使用脱敏牙膏后两周,过敏现象没有缓解。
牙本质敏感预防
01保持良好的口腔卫生习惯
用餐后和睡觉前可以刷牙和使用牙线清洁牙齿,保持良好的口腔卫生。清洁附着在牙齿上的菌斑,同时能按摩牙龈,减缓牙龈萎缩,保持口气清新。
02拒绝暴力刷牙
刷牙以温水刷牙为宜,同时不要用激烈的横刷式刷牙方法。很多上班族每天为了赶时间上班,在起床刷牙时,图方便,习惯性采用暴力横刷式刷牙。而这类人群是最容易出现楔状缺损症状。
刷牙应该选择一款刷毛柔软的牙刷,搭配适合自己口腔环境的牙膏或含氟牙膏,采用正确的刷牙方法(如:巴氏刷牙法)进行刷牙。
03控制摄入含糖和酸性的食物和饮料
少吃糖,对抑制口腔中的细菌繁衍有很大的帮助。细菌依靠糖作为能量来源,不断繁衍,家中牙龈疾病和蛀牙,导致牙本质敏感。所以在生活中要控制摄入含糖和酸性的食物和饮料,在使用含糖食物的20分钟内至少要漱口来回复口腔中的PH平衡。在喝饮料时,我们尽量采用吸管,以减少酸性饮料和牙齿的接触。
04定期进行牙周洁治
牙齿上附着的牙垢、结识会不断刺激牙龈,牙龈发炎出血,加剧牙龈猥琐的情况。所以每年至少到口腔医院进行一次洗牙是必要的。洗牙去除牙结石后短时间内会加剧牙齿敏感,但随着时间的推移敏感度就会停止。
05睡觉时需佩带磨牙垫
长时间磨牙会导致牙釉质磨耗引起牙本质过敏。如果有夜磨牙的朋友,建议在睡前佩带磨牙垫,以防止发生牙釉质的磨损。
06进行正规美白牙齿
网络上诸多爆红的美白牙齿的产品,如DIY牙齿美白、便携式冷光美白仪等,多是运用漂白牙齿的化学物质构成。这些物质会在美白牙齿过程中可能导致更多的敏感源。所以一定要到正规的口腔医院,在专业的牙医监督和建议下,进行专业安全的美白牙齿治疗。
07使用封闭剂
牙本质黏着剂(脱敏剂)是溶性盐类,如氟化物、草酸钙类、钙的复合物等,可与牙齿内的离子产生作用,形成不溶性的结晶,以阻塞牙本质小官达到去敏的效果。
08需要更换牙齿充填物
补牙材料可能会随着时间的推移而变弱,导致填充物边缘的缺损,让细菌有机可乘。所以要即时更换牙齿充填物。
做好以上八项注意事项,保护好牙釉质和健康的牙龈,这样才能让你远离牙本质敏感,吃嘛嘛香,不惧酸痛来袭。
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