作为口腔医疗工作一线,常年接诊各色各样的牙病患者,有牙齿畸形的,有牙齿外伤的,有刷牙出血的,最多的当然是“虫牙”的。
在这大家就会想知道,“虫牙”真的那么难治,那么难预防吗?
答案是否定的,其实预防口腔“虫牙”方法很简单,效果也很理想,举手之劳而已。
一:饭后刷牙,特别注意早晚必须刷牙,每次三分钟,晚上睡觉刷牙之后不要进食。
二:应用正确刷牙方式(电视电影里的不一定正确啊),巴斯刷牙法。
Bass刷牙法的使用介绍
Bass刷牙法要求先选择合适的牙刷,且一定要选择一款软毛牙刷,刷牙的时候将牙刷与牙长轴呈45°角指向牙根尖方向,按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。在将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置。
需要注意的是,前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直,压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角,对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面,使毛端深入点隙,作前后牙方向的颤动。
Bass刷牙法的操作要领:
(1)持刷柄,刷毛指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下)。
(2)毛角度,把牙刷刷毛端放在直指龈沟的位置,刷毛约与牙长轴呈45°角。
(3)度加压勿使刷毛屈曲,轻度加压,刷毛端进入龈沟。
(4)动牙刷,以短距离拂刷;来回颤动牙刷,勿使毛端离开龈沟,至少颤动10次。
(5)新放置牙刷,将牙刷移至下一组2~3颗牙,注意重叠放置。
(6)复拂刷,在上、下颌牙弓的唇、舌面的每个部位重复拂刷。
(7)牙的舌面、腭侧面位置,将牙刷放在前牙舌、腭侧牙面,使刷毛垂直并指向和进入龈沟。
Bass刷牙法的缺点或不足之处
Bass刷牙法刷牙的好处是毋庸置疑的,并且操作并不难掌握,但是其有一个缺点,就是完全按照Bass刷牙法的要求来做的话,是非常繁琐的,因此很多人虽能掌握方法但却不愿坚持这样繁琐的刷牙方式。
三:养成饭后漱口的习惯,正确使用牙线清洁牙缝。
四:定期检查牙齿,半年一次,每年保持一次洁牙,特殊人群洁牙次数可增加。
做好以上四点,您的牙齿想不健康都不行啊!
做好以上四点,您就不需要担心高昂的看牙费用!
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