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矫牙=挨饿?矫牙也能吃的美食那么多!

2017-05-31 来源:爱康健连锁齿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:避免用到牙齿的咬合力。比如,各式各样的营养粥,鲜嫩可口的水蒸蛋,豆浆、牛奶、芝麻糊等营养丰富的流质食物。

  矫牙=挨饿?NO!NO!NO!其实只要记住禁忌清单,戴牙套也能畅享美食。一起来看看小编为大家准备的tips吧~

  禁:牙套君小tips-不能吃的食物!

  1金针菇!

  金针菇君和牙套君是天敌,这一说法还是可以得到广大牙套君们认同的!金针菇的特点是什么?从外形来说,细长丝状;从柔韧度来说,难以嚼烂!这两点,注定了它会和牙套成为天敌!

  试想一下,在环境优雅的餐厅里,餐桌对面坐着你爱的人,情到浓时,你夹起了一串金针菇!金针菇君的细长丝紧紧缠绕在你的托槽与铁丝之间,它柔韧的身躯,让你用尽全部力气,也无法一下咬断!于是,陷入了僵局……你只能狼狈地去卫生间,对着镜子,一点一点剔除!这简直是牙套君们的血泪史啊!

  2韭菜为首的翠绿色蔬菜类!

  为什么蔬菜类要单独提出以韭菜为首呢?因为韭菜君和金针菇君有着极为相似的外形:细长条,以及相似的柔韧度——难咀嚼!而且韭菜君还有另外一项极为出众的特点,那就是,翠绿的颜色!

  场景再现:还是环境优雅的餐厅,三两朋友聚会,聊天吃菜,兴致勃勃,这时,你夹起了一筷子韭菜放入口中!那么,接下来的后半程聚会,朋友们的关注点不会集中在你的话题上了,而是把目光都聚焦在你的牙齿上!韭菜君华丽的小碎屑披着翠绿的色彩,贴合在你的托槽和牙齿上,白色的牙齿和绿色的韭菜相映,那场景,想想都要迎风流泪啊!在此忠告牙套君们:除了韭菜之外,绿色纤维多的蔬菜(茼蒿君也躺枪),在吃的时候,都应该注意!

  3红薯!

  都说红薯是个宝,味道可口,粗纤维,蕴含丰富的营养!

  可是,牙套君们!你们一定要避免在外活动会客时吃红薯啊!要知道,红薯君的特点,绵软松糯的口感,或红或白的醒目颜色!

  场景模拟:和朋友说说笑笑,热热闹闹走在路上,看到老伯伯在卖烤红薯,刚出炉的哟,新鲜滚烫的呦!于是你高兴地捧着香喷喷的红薯,咬了下去!!!再抬起头来,露出笑容时,你的牙齿和托槽间所有的空隙都被红薯塞得满满!红瓤的像火红的杜鹃花,白瓤的像高贵的百合花!不过,牙套君们,还是可以在家里,或者左右无人的时候,对红薯大快朵颐!因为红薯口感软糯,适合牙套君们脆弱的咀嚼力哦!

  美:牙套君的小tips-饮食篇

  初戴牙套的童鞋们,初次感受到牙齿受力带来的酸软时,一定食不知味吧!看着美食不能大快朵颐,实在忍不住,下口一咬,啧啧,那酸爽!只有戴过牙套的童鞋才懂啊!下面小编就来给广大牙套君们,推荐一些适合在牙齿加力“特殊时期”享用的美食吧!

  1糯软、流质食物

  避免用到牙齿的咬合力。比如,各式各样的营养粥,鲜嫩可口的水蒸蛋,豆浆、牛奶、芝麻糊等营养丰富的流质食物。

  早餐可以多食用牛奶、酸奶、豆浆等,午餐和晚餐可以多喝各式各样的营养粥,可以吃煮到软软的面条、面片等食物。

  2水果切小块

  喜欢吃水果的牙套童鞋们,要避免门牙直接接触水果,造成托槽滑落的情况。葡萄、草莓、橘子之类的小身材水果是牙套们的首选水果!对于很喜欢吃苹果、梨子等较硬水果的童鞋们,可以将水果切成小块,还可以淋上酸奶和沙拉,直接送入口中咀嚼,又美味又能保护托槽哦!

  3甜食吃松软的

  牙套君多是爱美的MM吧,MM都是爱吃零食甜点的,那么,问题来了,我们可以吃哪些零食甜点呢?其实基本都可以吃,可以选择松软香甜的蛋糕、蛋挞,减少吃饼干、膨化食品、坚果等口感较硬的零食。

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