还在喝碳酸饮料？小心“可乐龋”！

　　牙齿酸蚀症，又称为“可乐龋”

　　牙齿酸蚀症又被形象地称为“可乐龋”，这是因为它们大多都是由可乐等碳酸饮料引起的。牙齿酸蚀症患者的门牙牙齿颈部最开始出现半月形白斑，长期则形成环形缺损，牙齿不仅会冷热酸甜痛，还会发黑变色，严重影响美观和正常社交，同时也影响着牙齿的功能和生活质量。

　　牙齿酸蚀症最主要的发病人群是青少年儿童。《英国牙科杂志》曾发表过一份研究报告，研究结果显示，喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，使14岁孩子牙齿酸蚀率增加22%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子的牙齿酸蚀的几率将分别增加25.2%和51.3%。

　　碳酸饮料为什么会引起“可乐龋”呢？

　　正是由于碳酸饮料含有较多的碳酸，牙齿长期处于碳酸环境中，发生表层溶解，长此以往牙齿表层出现缺损，这就是所谓的“牙齿酸蚀症”。

　　除了酸的作用，碳酸饮料还含有大量的糖。一瓶500毫升的碳酸饮料含有大约为60克的糖，相当于放了16块方糖。饮料中的糖被牙菌斑中的细菌利用后又会产生酸，加重牙齿表面的酸蚀，使牙齿变得粗糙，更容易附着食物残渣和细菌，最终引起蛀牙。而随着时间的推移，牙齿表面的酸蚀和蛀牙越来越严重，会出现冷热酸甜痛，甚至波及到牙髓而产生牙髓炎。

　　三个小习惯可预防“可乐龋”

　　口腔疾病的防治，最重要的在于事先预防。为了避免“可乐龋”的发生，养成良好的习惯很重要：

　　1、酸性饮料一次性喝完

　　饮用酸性饮料时，应尽量避免含于口腔中太久，最好一次喝完而不要分多次饮用，并且最好是用吸管喝，通过吸管直接将饮料送至喉咙，避免牙齿与酸性饮料的直接接触，以减少牙齿暴露在酸性环境中的频率。

　　2、避免餐后立即刷牙

　　在吃过酸性食物后，应避免餐后立即刷牙，以免引起牙齿面受酸软化后，过度被磨耗。此时最好的做法是应该立即漱口，半小时后再刷牙，并且要放轻刷牙的力道。

　　3、使用含氟的抗敏牙膏

　　日常刷牙时可选择含有氟离子的专业抗敏牙膏，在舒缓敏感的同时，可以促进脱矿牙齿的再矿化。

　　除此之外，最直接的预防方式是尽量减少碳酸饮料的摄入，早晚坚持刷牙，针对已经形成的酸蚀损害，尽快去专业的口腔医院找医生检查治疗。