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口腔溃疡如何根治

摘要:避免粗糙、硬性食物(膨化、油炸食品)和过烫食物对黏膜的创伤。营养均衡,饮食清淡,少时烧烤、腌制、辛辣食物,保持有规律的进餐习惯。

  但是别急,往下看小编会教你一招半式保平安。

  为什么无法根治口腔溃疡?因为科学家迄今为止还不知道,口腔溃疡这个小婊砸的病因和致病机制究竟是什么。(在此希望科学家早日确定病因,让我们早日结束这非人的折磨)

  目前对于口腔溃疡,科学家提出了关联因素论,遗传、环境和免疫“三联因素论:遗传背景加上适当的环境因素(包括精神神经体质、心理行为状态、生活工作和社会环境的等)引发异常的免疫反应而造成口腔溃疡;二联因素论:外源性感染因素(细菌和病毒)和内源性诱导因素(精神心理因素、营养缺乏、系统性疾病及免疫功能紊乱)互相作用造成口腔溃疡。

  这都是比较流行的理论,说话的方式简单点就是:具体是啥导致口腔溃疡,科学家至今也没有明确的定论。

  只知道「what」,不知道「why」,自然没法去弄「how」。难道我们就只能屈服口腔溃疡的淫威,让它花式虐我们吗?其实口腔溃疡还是可以积极预防和治疗的。

  关于预防口腔溃疡:

  避免粗糙、硬性食物(膨化、油炸食品)和过烫食物对黏膜的创伤。营养均衡,饮食清淡,少时烧烤、腌制、辛辣食物,保持有规律的进餐习惯。

  保证充足的睡眠时间,提高睡眠质量。保持乐观精神,避免焦虑情绪。

  养成每日定时排便习惯。若有便秘,可多食含纤维丰富的食物,适当活动,必要时可使用通便药物

  去除口腔局部刺激因素,避免口腔黏膜创伤。保持口腔环境卫生。

  保持良好的心态和生活习惯,拥有一个积极的生活态度,早睡早起,经常锻炼,营养均衡…...虽然听起来像是废话,但是整体上更健康,确实可以减少口腔溃疡甚至其他疾病的发病概率。

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