很多人都会有一种感受和经历,就是每天早上醒来,尤其是打呵欠的时候,明显发觉自己的口腔味道较重,而有口臭的人群则更为严重!这是为什么呢?
1、经常不吃早餐
不吃早餐会引起阻碍预防口臭的唾液产生,导致口腔健康受损。
2、咀嚼次数太少
咀嚼是食物消化的第一道工序,进食速度慢,吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液,而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖,预防口臭的产生。咀嚼次数少、直接吞咽就很容易导致口臭。
3、舌苔清洁问题
舌苔的数量越多,越是容易引起口臭。所以在平时刷牙的时候,也要多注意舌苔的清洁。
4、错误刷牙方式
牙膏的残留物不仅是龋齿、牙周病的主要元凶,同时还容易引起口臭,所以,平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。
5、内脏存在疾病
人一旦患有内脏疾病,体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外,这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。
6、睡觉前没刷牙
因为睡觉的时候口腔里分泌的唾液减少了,口腔里的有害细菌趁机繁殖生长,而且口腔一般是紧闭的,口臭就是细菌在密闭的环境中生长发酵的味道。所以,睡前一定要刷牙,如果可以和漱口水一起使用,清洁效果会更好。
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