蛀牙不怪糖，难道要怪匆匆流逝的时光吗？

　　很多人小的时候

　　都有这样的一个奶奶

　　奶奶总是一边说着“乖孙zei，吃糖吃多了容易蛀牙”

　　一边又把兜里的糖都塞给你

　　然而很多时候你蛀牙并不能怪糖

　　更不能怪奶奶

　　要怪，只能怪你又懒又不爱刷牙

　　蛀牙不怪糖，那要怪匆匆流逝的时光吗？

　　还真的是

　　终于有了一次可以怪时间的机会了

　　时间确实是蛀牙形成的一个条件

　　目前公认的龋病病因学说是四联因素学说，形成蛀牙需要细菌、宿主、时间和含糖食物四个条件，缺一不可。换句话说，只要打断其中一个环节，就没有蛀牙了。

　　这四个里的细菌和宿主其实很好理解，口腔是一个开放的环境，只要你吃，就必然会有细菌，难免也会有诸如变形链球菌、乳酸杆菌、放线菌等致龋菌；而宿主指的就是你的牙，因此这两样东西大家嘴里都有。

　　牙齿上菌斑内细菌代谢碳水化合物（比如糖）产生酸，口腔内酸的聚集会导致牙齿脱矿，又进一步促进致龋细菌的聚集，最终形成蛀牙。因此，糖类算是供养菌斑比较肥沃重要的基质了。所以平常说的吃糖会蛀牙是这个道理。

　　然而刷了牙还是蛀了，这牙怎么那么难养？

　　日常饮食可以吃得更粗一些，增加钙、磷、维生素C和膳食纤维的摄入，增加牙体和牙周组织的抗病能力。

　　和每年的全身体检一样，牙齿也需要定期检查。一般建议的检查频率是成人一年一次，儿童半年到一年一次。早发现早治疗，消除口腔健康的隐患。

　　在出门在外，缺少清洁口腔的条件时，也不能放弃口腔清洁。在餐后可以及时咀嚼无糖口香糖清除口腔中的食物残渣和糖分。