那些食物能有效预防蛀牙的产生！

　　那些食物能有效预防蛀牙的产生！

　　蛀牙的出现严重的影响了患者的口腔健康，尤其是儿童如果是出现蛀牙的话，会导致牙齿严重受损，这对于儿童以后的口腔健康是有很大影响的，所以建议各位家长一定要注意让孩子预防蛀牙的情况出现。

　　说起预防蛀牙发生的方法，很多朋友都知道保证每天刷牙，保持口腔卫生可以预防蛀牙，但是您知道吗，其实如果吃对食物的话，也是可以预防蛀牙出现的，因为有很多食物其实对于牙齿都有有很好的保健作用的，所以可以预防蛀牙发生，而本文就将针对“这些食物可以有效预防蛀牙的产生”这个问题，为您做出详细介绍。

　　首先最能够预防蛀牙发生的食物就是香菇，这主要是因为香菇中含有一种叫做香菇多糖体的成分，这种成分能够抑制口腔细菌滋生，还可以阻止牙菌斑的形成，对于预防蛀牙产生有很好的效果。而且香菇中还含有丰富的维生素D源，这种成分可以在人体内转变成为维生素D，而维生素D我们都知道是辅助钙吸收的，而牙齿的坚固离不开钙元素，由此可见香菇对于牙齿健康的重要性。

　　另外芹菜也是预防蛀牙产生的好食物，这主要是因为芹菜中含有粗纤维，这种粗纤维可以在咀嚼的时候擦去牙齿上不少的细菌，而且它还可以刺激唾液的分泌，让口腔内的酸碱度更加平衡，从而也就可以预防蛀牙和其他牙齿疾病出现了。

　　再者可以预防蛀牙产生的食物就是葡萄干，很多朋友都感觉葡萄干酸酸甜甜会影响到牙齿健康，其实不然，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，比如说齐墩果醛就是其中之一，这种成分对于牙齿和牙龈健康有非常好的辅助作用，可以能够有效地防止蛀牙出现。

　　每个人的牙齿都存在一些问题，比如排列不整齐或者牙齿发黄等等，而龋齿是一种儿童常见的口腔牙齿疾病，并且在临床当中认为并不只是儿童容易发生龋齿，有4 类牙齿多存不洁情况易引来蛀牙，下面我们一起来详细了解一下是哪四类，希望可以让大家对此病的预防措施多一些了解。

　　儿童乳牙：儿童都有乳牙，而相对来说乳牙同恒牙相比钙化程度比较差，牙齿的表也不如恒牙坚硬，这就会导致对口腔内部存在的细菌腐蚀的抵抗能力也差。其次是小孩子在平时都喜欢吃甜食，供细菌利用的碳水化合物就多，加上多数孩子没有定时刷牙的习惯，如就容易让食物的残渣留在口腔里，特别是粘在牙面和塞在牙缝里，这就为细菌产酸，破坏牙齿提供了条件。

　　磨牙、双尖牙残存细菌易生蛀牙：乳磨牙和恒磨牙相对于其他牙齿来说患龋齿的机会也比较大，其次就是双尖牙。在临床当中认为主要是因为这些牙表面的沟窝较多，清洁牙齿的时候很难清除干净，更容易贮留食物的残渣和细菌，它们长期存留的结果，是使局部酸度增高，牙质锐钙就从牙沟窝处开始了。

　　牙齿发育不好也易生蛀牙：另外，有些人天生的牙齿存在问题，比如牙齿钙化不好，形态也不好;有些儿童还会出现乳牙脱落过早或过晚等等问题，从而就会让恒牙的位置错乱等。这种情况也容易引起龋病。尤其是口内的第三磨牙常常就会因萌出位置不够而位置倾斜，与第二磨牙间隙加大，患龋病的机会也较多。