六种食物有助于预防龋齿,患龋齿切莫忽视

　　六种食物有助于预防龋齿

　　日常生活中，我们发现很多人都有龋齿，相信很多得过龋齿的人都深有体会。大家一定很想知道怎样预防龋齿，常吃六种食物是有助于预防龋齿的。我们要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的瓜果蔬菜。同时也要保持心态平和，学会控制自己的情绪。良好的生活习惯也是必不可少的。

　　日常生活中，我们发现很多人都有龋齿，龋齿会损坏牙神经，导致牙齿疼痛。牙齿不疼不要紧，疼起来真要命。相信很多得过龋齿的人都深有体会。大家一定很想知道怎样预防龋齿，常吃六种食物是有助于预防龋齿的。接下来，我会给大家具体讲讲这些东西。

　　我们可以多吃一些芹菜。因为芹菜中含有大量的粗纤维，我们在吃芹菜的同时就能消去不少粘附在牙齿表面的细菌。而且多咀嚼粗纤维食物还可以刺激唾液的分泌，这样可以平衡口腔内的酸碱度，有效预防龋齿。

　　我们也可以多吃一些乳酪。因为乳酪中含有钙及磷酸盐，可以平衡口中的酸碱值，预防蛀牙。除此之外，还能增加牙齿表面的钙质，使牙齿更坚固。

　　我们也可以多吃一些洋葱。因为洋葱里的硫化合物能有效抗菌，还能杀死变形链球菌，有效预防龋齿。

　　芥末也是一个不错的选择。因为芥末里含有一种成分，这种成分能有效抑制变形链球菌的繁殖，从而预防龋齿。

　　薄荷对预防龋齿也很有帮助。因为薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可以清新口气，减少细菌，从而预防龋齿。

　　最后一个就是绿茶。因为绿茶中含有大量的氟，它和磷灰石结合的话可以抗酸防蛀牙，而且绿茶中的儿茶素还可以减少变形链球菌，从而起到预防龋齿的作用。

　　患龋齿切莫忽视

　　家长们在小孩子的换牙阶段应该多学习一些关于牙齿的知识，只有这样才能很好的帮助小朋友度过换牙的阶段。如果不了解，那么就会出现误把六龄齿当成乳牙的情况，而当六龄齿出现龋齿的时候也没有积极的治疗，最终导致六龄齿龋坏并丧失，严重影响到小朋友的咬合力，影响小朋友的身体健康。

　　小孩子都会经历换牙的阶段，很多家长对小孩子的牙齿结构并不是很了解，当家长们看见小孩子在换牙阶段有几颗牙齿出现了龋齿，会觉得无所谓反正都是要换掉的，坏就让它坏掉吧，过段时间就会换下来了。但是他们却不知道其实有一种牙齿叫六龄齿它不是乳牙，并不会自行脱落，当它患上龋齿的时候，不能忽视。

　　六龄齿是小孩子长到6-7岁的时候，在口腔内萌出的牙齿，上下左右都有一颗，因为在6岁左右的时候萌出，习惯上都叫做六龄齿。六龄齿萌出的时间比较早，刚萌出来的时候它的咬合面会有很多窝沟、点隙，这个地方也是牙齿发育过程中钙化的薄弱环节，同时小孩子没有意识也做不到很好的口腔卫生工作，这样六龄齿的咬合面就容易发生龋齿。

　　而且六龄齿是最先萌出的磨牙，很多家长都把它误认为是乳牙，可以替换掉，所以当六龄齿出现龋齿的时候没有引起重视，也不积极的进行治疗，最后导致严重的龋坏而最早失去六龄齿。六龄齿如果发生龋损就会使咀嚼力下降，对食物的咀嚼不利也影响到营养的消化和吸收，同时也会对颌骨的发育有影响。如果六龄齿患上龋齿后没有治疗导致六龄齿提前丧失的话，还有可能会使其它的牙齿在萌出时发生异位，使咬合发生紊乱。