怎样保护牙齿预防龋齿 三大方法巧妙保护牙齿

　　怎样保护牙齿预防龋齿 三大方法巧妙保护牙齿

　　龋齿不仅仅是儿童和青少年常见问题，在成人中也很普遍。如何能够更好的保护牙齿，拒绝龋齿，是我们每一个人都需要了解的基本知识。有一些方法是平时大家容易忽略的。第一，在饭后要经常剔除牙垢和食物残渣。第二，睡前不要吃甜食，养成良好的生活习惯。第三，多吃纤维多的蔬菜和粗粮，吃饭细嚼慢咽。

　　有一副好牙齿是我们有个好身体的第一前提。而保护好牙齿，就得从娃娃抓起。从小就要形成良好的刷牙习惯，掌握正确的刷牙顺序。避免摄入过多的甜食。进食后也要及时刷牙，或者漱口。这些知识在这么多年的耳濡目染下，大家都已经耳熟能详了。那么还有哪些常识是我们不知道的呢?如何保护牙齿预防龋齿呢?

　　1.在日常生活中要注意保护牙齿的清洁。出完饭以后要经常剔除牙垢和牙缝里的食物残渣，不要让它停留，以免滞留时间长导致发酵而损害牙齿或周围组织。所以现在是大力提倡早晚刷牙，饭后漱口。同时当牙缝塞进东西的时候，要用水漱出或轻轻剔出，不要用力过猛而损伤牙齿。

　　2.养成良好卫生习惯。睡前不要吃东西，特别是各种各样的甜食，进食甜食后，如果不刷牙，经过一夜睡眠后，容易发酵损伤牙齿。此外，要采用正确的刷牙方法和有针对性的药物牙膏。

　　3.要经常锻炼牙齿。多吃些纤维多的蔬菜和比较粗的食物，不仅对牙齿，对身体都是很有好处。在吃饭过程中，养成“慢吃细嚼”的习惯。因为这样的慢动作能活跃牙槽骨、牙髓和牙龈肉的血液循环，从而让牙齿、牙龈和牙槽骨变得更加强壮，防止过早萎缩的可能。

　　当然有条件的朋友们每年最好请牙科医生检查一次，在牙医的帮助下剔除牙垢和矫治问题牙齿。

　　有牙病要早治、有牙缺了则早补。在龋齿早期，龋洞很小如果能够及时填补，就会治好;如果等到破坏大了，没法修补了，应该很快拔掉，以免引起牙根和牙槽骨的疾病。牙掉了要及时安上假牙，不然容易造成牙缝变宽，这样又容易造成新的牙病了。

　　龋齿是一种儿童口腔的常见病之一，发生率可以高达80%。一些小孩因为吃多了甜食，而且不注意口腔的清洁卫生，就很容易患上龋齿。但是一些父母认为自己的孩子患了龋齿，由于是乳牙，所以可以不用治疗，乳牙自己就会更换成恒牙。但是这些家长殊不知，乳牙患上龋齿的话，可以引发多种疾病的。

　　虽然说乳牙是会更换成恒牙，但是乳牙在人的一生中也是起着非常重要的作用的。如果不治疗的话，会给自己的孩子带来很大的危害。首先就是乳牙患上龋齿本身就会给乳牙自己带来危害，比如说造成牙体的缺失，缺失之后，病菌的侵入就更加的容易了，可以继发的引起牙髓病还有尖周病，最后会导致乳牙的残冠，残根或者是失牙。这样的话，会严重影响孩子的咀嚼功能，甚至是丧失。第二个方面是会对恒牙造成危害，乳牙患上龋齿会让以后生出来的恒牙也患上龋齿，还会导致恒牙的釉质发育不全，牙体缺失过早，这样就会导致恒牙的各种异常，可能还会磨损粘膜造成溃疡，引起牙龈炎症也会影响咀嚼的功能，此外，还能引起相应部位的淋巴结炎，蜂窝组织炎或者是副鼻窦炎等等。

　　此外，乳牙患上龋齿的话，对全身也会造成伤害。主要是因为咀嚼功能的下降，导致对食物的切割还有研磨不充分，这样食物到了胃里就会加重肠胃的负担，影响消化和吸收的功能，这样对全身的生长发育就造成了影响。龋齿变成了感染的病灶之后，会产生一些有害的代谢产物，还有细菌毒素等等，可以随着血液循环和淋巴循环带到身体的其他器官，产生各种炎症，比如风湿性关节炎，慢性肾炎等等。此外，龋齿造成的不美观，还有口臭都会影响儿童的心理。