防口腔癌要养成良好习惯,口腔癌的饮食禁忌--常嚼槟榔

　　防口腔癌要养成良好习惯

　　口腔癌是生活中常见的一种恶性肿瘤，它是口腔内各种肿瘤的总称，其发病与年龄的增长、吸烟酗酒、牙齿缺失等因素有关，还有牙膏的使用不当也是口腔癌的重要病因，人们需要通过改变生活习惯来加以防治。

　　口腔癌不是单纯的一种疾病，而是包括了唇癌、口底癌、上颌窦癌等所有发生在口腔内的恶性肿瘤，其发病率在各种恶性肿瘤中排行第六，对众多患者进行了统计后发现，男性的发病率要比女性高，根据最新报道，专家指出了牙膏的使用不当也会增加口腔癌的患病风险。

　　不少人认为，刷牙时牙膏挤得太多会起不到清洁作用，所以在刷牙时就会使用大量的牙膏，以此保持口腔的清新，但是，这种做法其实是不妥当的，牙膏的成分中含有月桂醇硫酸钠，这种物质可能会对胃部造成损伤，并伤害牙龈，因此，牙膏的过量使用可诱发口腔癌。此外，现在很多人都会倾向于使用含氟牙膏，这类牙膏固然可以起到防止龋齿的作用，但如果使用不当会使牙齿产生斑点，造成氟牙症。还有，大人和小孩不适宜公用一个牙膏，因为部分牙膏是有适用人群的，成人使用的牙膏大多不适合儿童使用。

　　面对高发的口腔癌，我们要怎么进行预防呢?首先，要纠正不良的生活习惯，生活作息要规律，注意做好口腔的卫生清洁，掌握正确的刷牙办法及牙膏用量，每天至少刷两次牙，防止龋齿的发生。如果存在扁平苔藓、唇炎等癌前病变，要及时治疗，防止诱发癌症，口腔溃疡若经久不愈，也要到医院就医。在饮食方面，尽量少吃生葱、桂皮、辣椒等刺激食物，而要增加蔬菜与水果的摄取，促使营养素的均衡。

　　口腔癌的饮食禁忌--常嚼槟榔

　　在这里提醒各位朋友要注意，关于口腔癌的饮食禁忌，第一位的就是槟榔，槟榔是一种常见的烟草，不过也可以当做口香糖，味道很好，拒绝的时候很刺激，被人们喜欢，但长时间用槟榔可能会导致口腔癌，所以需要注意。

　　俗话说的好，病从口入，很多的口腔疾病就是这么出现的，虽然现在都在刷牙，但是也并不能排除，就一定可以把牙齿刷的干净，在牙齿的缝隙和牙龈的缝隙里面，还会留着一部分的细菌完全彻底不清除，就可能会日久形成口臭和炎症，最后导致患者出现口腔癌，口腔癌的饮食禁忌，首先第一位是嚼槟榔。

　　可能对大多数北方人来讲，槟榔是一种没有听说过的东西，其实槟榔就像是我们常吃的口香糖一样，这是一种没有加工过的植物种子，这种植物的种子经过加工以后味道很好，而且很受人的喜欢，在南方地区，许多老年人经常会用槟榔当作一种抽烟的方式，而且经常吃的人还会上瘾。

　　槟榔是一种吃在嘴里面可以让人觉得非常刺激的东西，略带有一点酸甜的味道，而且咀嚼的时候可以不停地活动嘴巴，但是吃的久了以后就会发现牙齿的周围是发黑色的，而且嘴唇是乌青色的，这就是槟榔的汁液染色导致的，所以很多年轻人并不是很喜欢，但是口腔癌就是因此这么出现的。

　　槟榔本身可以说是一种烟草，可以用来当烟草，也可以用来当口香糖，不过经常吃槟榔的人是最容易出现口腔癌的，所以大家一定要注意，长时间下去不仅仅会导致黏膜发炎，粘膜纤维病变，还会导致口腔癌和口腔白斑，牙龈出现断裂，早早的就会出现牙齿脱落。