口香糖可使人清新口气,口感清凉
是很多年轻人的不二选择
饭后来点口香糖,让牙齿更健康
这好像已成为我们对口香糖的固有印象
还有不少人觉得
只需嚼嚼口香糖就能代替刷牙
觉得这样更方便
但口香糖真对牙齿好?
1嚼口香糖真能护牙吗?
①咀嚼口香糖可促进唾液分泌,确实能清洁牙面,但它主要只是带走牙齿"咀嚼面"的食物残渣和牙菌斑。不能替代刷牙、用牙线等常规的口腔清洁手段。
②大部分口香糖都以蔗糖为甜味剂,糖分会长时间在口腔内停留,导致牙齿被腐蚀、脱钙,从而诱发龋齿。
③最好选"木糖醇"口香糖。木糖醇本身有甜味,但不会被分解,是抗菌的最佳武器。菌群的繁殖发展被拖后,也就变相保护了牙齿。
④汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现,经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,释放汞合金。大量做咀嚼运动,也会使咀嚼肌更加发达,脸部变大。
2口香糖到底该怎么吃?
①别嚼太久吃太多
嚼口香糖不超过15分钟,可让我们在清洁口腔的同时,又不会损害补牙物质和咬肌。每天不超过6片口香糖,可减少木糖醇等代糖的摄入,避免对肠胃的刺激。
②别拿口香糖吹泡泡
很多年轻人在吃口香糖时,喜欢吹出泡泡,长期这样做,有可能导致前牙外移影响美观。
③部分人群慎吃
儿童食用口香糖容易吸入气管,造成气管阻塞危及生命,应尽量少吃。部分口香糖属于含糖产品,糖尿病人也需慎重食用。
3不小心吞了口香糖,真会粘肠吗?
相信很多朋友小时候都被父母骗过,说吞了口香糖会黏肠子。其实人的肠胃内壁很光滑,并分泌大量粘液,口香糖不可能被粘住。
口香糖也并不是小肠喜欢吸收的东西,所以不能被完全消化溶解,剩余部分则会跟着便便被排出,不会留在体内。
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