口臭难堪怎么办？脾胃不好引起的口臭胃胀怎么办？

　　口臭难堪怎么办？

　　现在社交软件相比与以前来说增加了很多，我们可以通过手机打字，不通过说话的方式和自己的朋友，老师，亲人进行交流。但是网络语言并不能够完全代替现实语言，我们还是要和人面对面开口说话，如果嘴巴中有口臭那就很难堪了。

　　我们平时在家里面，在工作区域或者在学校里面都要开口和同学和家人对话，也要在社会中接触很多的陌生人，然而如果你的口腔中有口臭那就令别人对你的第一印象减分了，每个人都会刷牙，但有些人只刷早晨一次的话，晚上不刷是不正确的。

　　1、蜂蜜：蜂蜜具有消化、润肠通腑，消毒杀菌的功效，如果患者是因为便秘而引起的口臭的话，对此的治疗效果比较好。

　　2、山楂：山楂的味道酸甜，具有调理肠胃，散瘀消积的效果，对于肠胃消化功能不好的人来说能有除口算口臭的效果。

　　3、茶叶：用浓茶嗽口可以消除口臭。因为茶中的茶多酚可以杀死嘴巴中的细菌，此类细菌会创造出难闻的硫化合物，这也是口臭的一大因素。吃点大蒜或者羊肉后会出现口气难闻，随后用茶叶小撮慢慢嚼，等到液化后慢慢咽下，可以达到很不错的效果

　　4、酸奶：最新的研究表明坚持喝酸奶的人口腔中的硫化氢含量会降低，而硫化氢就是口腔异味的罪魁祸首。而且喝酸奶还可以减少患有牙床疾病或牙菌斑的概率，但是有一点要注意的是：天然的酸奶才有这样的效果，加工的酸奶是无效的

　　5、多吃水果和粗粮：高纤维的饮食对口腔是很有帮助的，比如说全谷物面包、麦片、有叶子的蔬菜，新鲜的水果等等，它们有助于消化而且减少口腔内的异味，也可以达到清洁牙齿，分散细菌和刺激唾液流动。

　　6、好好刷牙以及定期洁牙：最好的方法还是每天要勤刷牙，最好早晨、饭后喝睡前都刷一次牙齿，如果牙齿出现了蛀牙的情况及时去医院做治疗，不要让蛀牙持续的发展下去。

　　脾胃不好引起的口臭胃胀怎么办？

　　肠胃异常引起的口臭当事人常常难以发觉，需要他人提醒才会觉察到，这种类型的口臭在社交过程中容易引发尴尬，生活中有很多种方法可以有效的去除口臭，还你一个清新的口臭。调整肠胃来除口臭。最重要的是一定要特别注重对口腔的清洁。

　　口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻口气，是不是给你的人际交往带来了障碍呢?口臭常常会使人不敢与人近距离交往，错失很多人际交流的良机。也有些朋友因为肠胃不适引起口臭，以下小编给各位朋友介绍“脾胃不好引起的口臭胃胀怎么办?”。

　　肠胃不好会出现口臭主要是胃肠道中异常发酵造成的。由于食物消毒和消化不充分，导致乳酸菌大量增加以帮助消化，虽然乳酸菌本身没有臭味，但乳酸菌持续增多容易产生酪酸菌，酪酸菌具有恶臭味，这也是造成胃肠道引起口臭的直接原因。

　　苹果醋

　　苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡，使体内代谢活性化、促进胃液分泌正常，饮用后不久导致口臭的酪酸就会消失，改善口臭。

　　清肠片

　　具有特定生理功能的微生态制剂可以促进益生菌如双歧杆菌和乳酸菌的增殖，产生更多的短链脂肪酸和抗生素，从而抑制外源性致病菌和肠内固有腐败细菌的增殖，让肠道的细菌环境向有利于身体健康的方向发展，减少有毒发酵产物和有害细菌的产生。并且短链脂肪酸的大量存在能刺激肠道蠕动，增加粪便的保水性，增强肠道排便能力，从而有效减轻便秘，排出超标的有害细菌、毒素和宿便。