怎样有效预防龋齿(虫吃牙)的发生,红酒有助预防龋齿！

　　怎样有效预防龋齿(虫吃牙)的发生

　　蛀牙是一种很常见牙体硬组织疾病，是牙齿在以细菌为主的多种外界因素的影响下，牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生的一种慢性进行性破坏的疾病。有一些预防虫吃牙的方法需要我们了解。

　　有许多因素会导致蛀牙,一个主要的四个因素,即细菌、食物,牙齿,和时间。这四个因素的结合,是蛀牙的主要原因。 细菌粘附在牙齿表面形成薄膜的细菌,被称为“斑”。 这些细菌使用剩下的食物在口中,分解有害化学物质发酵,牙齿使无机溶解,黑色搪瓷,空腔的形成。 食物中的碳水化合物,尤其是糖类食物容易被细菌利用,导致牙菌斑的形成和产生有机酸。

　　低程度的钙化,牙齿表面是不均匀的,牙齿排列不整齐,拥挤,重叠,很容易储存食物残渣,很难消除。预防龋齿应做到以下几点，口腔经常保持清洁，就不会易滋生细菌，各种牙齿疾病自然远离。所以，最有效和直接的就是养成清洁牙齿的好习惯。睡前醒后各刷一次牙齿，每天餐后要漱口，清除残余食物。俗话说病从口入，牙齿疾病也不例外，养成良好的饮食习惯也是关键：五谷杂粮;鲜奶及奶制品类;蔬菜和水果类有益于牙齿可以适当多食用。

　　软而粘的糖果、甜饮料尤其碳酸饮品对牙齿有害，尽量少饮用。定期检查：每半年或者一年定期到正规口腔医院进行检查，做到有病早医，无病早防。控制饮食因素，多吃蔬菜水果，不要食用辛辣的刺激性食物和油腻的煎炸食物，还应该限制糖类食品的摄入，应该用蔗糖类的食品代替，儿童更应该少吃糖果，里面含糖成分太大。

　　按照这些方法来有效的预防虫吃牙，希望从娃娃开始预防他们的的发生，更好的来保护我们每个人的牙齿，牙齿好了，吃啥啥香，要看好自己的孩子，当然也要管好自己不要吃那么多的甜品，毕竟糖吃多了坏牙，虫吃牙，希望我们好好的来保护牙齿。

　　红酒有助预防龋齿！

　　便宜的牙科医院？龋齿是困扰很多人的问题，不只儿童和青少年，就是一些成年人，也有不少为龋齿而苦恼的。其实生活中只要我们多加注意了解，有不少东西是有利于预防龋齿的，如红酒，它对龋齿的预防就有一定的作用，因此防龋齿大家可适当的饮用红酒。

　　红酒是很多人都喜爱的一种酒品，大家只知道它的美味，其实红酒还有很多功效的，像对于预防一些疾病就有一定的作用，如心血管和神经系统疾病，适量的饮用红酒就能起到预防的效果，而也有研究发现，红酒对口腔健康也是很有利的，可预防龋齿，下面我们来了解一下红酒以及它对口腔健康的作用。

　　红酒可以阻挡细菌 ，大家知道口腔内的变异链球菌对牙齿是最具破坏作用的，而这种细菌主要是依靠食物中的糖分生存。当变异链球菌粘上牙齿后，就会对牙齿表面珐琅质进行去矿化，这时酸性物质就会乘虚而入 腐蚀牙齿，从而造成龋齿的发生。而通过实验发现， 变异链球菌容易和唾液混合，并容易粘上牙齿。而实验人员买了普通红葡萄酒后进行脱醇处理 ，发现脱醇红酒是可以阻止这种细菌粘上唾液或者牙齿的，所以它也可保护牙齿的健康。

　　对于阻挡变异链球菌的物质，其实就是一种“原花青素”的化合物。而原花青素是有抗氧化作用的，它在很多食物当中都存在有，如 葡萄、苹果、 茶等。其中葡萄中的葡萄皮和葡萄籽都含有原花青素，因此制作出来的葡萄酒可起到护齿的作用。

　　当然了，红酒中的酸类和糖分也是可引起龋齿发生的，但是红酒中也有保护牙齿的一些成分，而且对人体健康也是有很多益处的，如红酒能够提升脑力，增强免疫系统功能，同时还可以预防糖尿病和肥胖，延缓衰老等。另外 红葡萄酒中的类黄酮对于预防老年痴呆症也可能有一定的作用。

　　通过上面的介绍，可见红酒中的一些物质对于预防龋齿确实有一定的作用的，但也有一些可引起龋齿的物质，所以对于饮用葡萄酒，也要注意量，适量的饮服葡萄酒，是可从一定程度上预防龋的，因此为保证口腔健康，防龋齿，平时可适量的小酌红酒。

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