千万别患“口臭痴呆症”,口嚼茶叶去除口臭

　　千万别患“口臭痴呆症”

　　从不在意自己口臭的人都是些什么样的人呢？我将这些人命名为“口臭痴呆症”，大多数是中年以后的男性。

　　年轻人中似乎很少有人不在意自己留给别人的清洁印象。

　　“啊！绝对不会有那种事发生的！我的个性虽然比较松散，房间也特别乱，但我绝不会让自己的嘴巴发出口臭的！”有位女性如此说。当我问起这位身材姣好的女性所从事的职业时，她的回答是“时装模特儿”。

　　由于职业上的需要，她将口臭关在门外。对从事演员、导游、空中小姐等职业的人来说，这似乎已经成为基本常识了。

　　即使同样都是注意口臭的人，也有自然加以注意和职业上不得不加以注意的区别。若将前者视为业余，后者视为专业，两者之间又有何不同呢？

　　这样说吧，专业的人不仅会注意，而且知道如何完全消除口臭，并实际施行，使口臭变成“不会被任何人感觉的状态”。

　　而业余的人/大多注意到了口臭这个问题，但却处于无法解决的烦恼中，两者相差悬殊。

　　总而言之，对一个注重修饰的人来说，嘴里发出令人不快的臭味即使只有一点点，也会令人联想到不清洁和疾病。所以口臭和我们这个讲究健康、清洁的时代似乎不太相合。

　　我是一个和时尚无直接关系的口腔外科医生，但因工作和口、下巴、脸部相关，所以非常重视美的感觉和清洁感，也因此觉得人们愈来愈重视口臭的问题是个很好的趋势。

　　的确，检查令人不愉快的口臭时，应以牙齿和口腔为主，并连带做全身健康检查，这样才对维持、增进身体的健康极有助益。

　　口嚼茶叶去除口臭

　　口臭其实谁都有，不同在于，聪明的人可以将它消除得无影无踪。

　　口嚼茶叶：把一小撮茶叶放到口里，细细咀嚼一番，就有消除口臭的作用。茶叶有消菌的功效，可以消灭形成口臭的主要杂菌。尽管饮茶也会对消除口臭有所帮助，但是咀嚼茶叶具有更大的奇效。

　　然而假如光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口里，感到极不适。所以提议您，茶叶和低糖的口香糖一起咀嚼，每日二至三回，不但有利于口腔清洁，亦可及早地消除口臭。

　　正确的刷牙和清洁舌苔法

　　餐后刷牙，清洁舌苔，亦是预防口臭的好办法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷和牙齿、牙龈界线成四十五度角，以左右五毫米的幅度轻轻地刷动。

　　舌头表面呈白色状，也是造成口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，可以更佳预防口臭。

　　健康饮食：

　　不吃早饭是形成口臭的主要原因。空腹时，胃气上扬，不但会造成严重的口臭，同时对健康也非常不利，因此健康的饮食是预防口臭的最基本方法。

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