龋齿的并发症,预防龋齿先从饮食下手

　　龋齿的并发症

　　生活中，龋齿是一种我们较为熟悉的病，不管男女老幼，只要有牙齿，就很少没有龋齿的。龋齿又称“虫牙” ”蛀牙“，我们几乎是从孩提时代开始就接触这个词的。小时候，当我们有了零花钱想要去买自已喜欢吃的零食，比如说，各种口味的糖果时，父母就会告诫我们说不许多买，不然就会被蛀牙吃光光牙齿，像老爷爷老太太一样，连豆腐都咬不动。

　　长大后，我们虽然不再怎么还会像小时候一样，把所有的零花钱用在买糖上，也学会了要刷牙，知道龋齿的危害，如果有龋齿的，还深知龋齿的破坏力。但是，龋齿并不只是单单停留在小时候，它们也随着我们成长。不仅影响到我们牙齿的美观，病发时还特折磨人。而且，如果处理不当的话，还会带来并发症。

　　轻症的龋齿影响咀嚼功能。严重的龋齿，或龋齿得不到治疗，继续发展则可以引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等并发症，甚至成为口腔病灶，影响全身健康。龋齿是造成儿童牙齿丧失的主要原因。儿童牙齿的早期丧失，不仅妨碍消化功能，还会影响颌面部的正常发育。

　　关于龋齿，虽然就在我们生活中，而且基本都到了“你家不见他家见”的地步，但是，或许就是见得太多的缘故，出现了视觉疲劳，很多人都没有重视起来，在病发时也是忍忍就让它过去了。可是，你对它仁慈，就是对自己残忍啊！伤害了你不说，还要忍受它带来的并发症。是可忍孰不可忍，一旦发现，还是早日治疗为妙啊。

　　预防龋齿先从饮食下手

　　龋齿，是少年儿童常见的口腔问题。如果龋齿处理得不好，很容易引发牙龈炎，牙周炎等一系列的口腔疾病。当下，人们越来越讲求牙齿的保护问题。特别是少年儿童群体，防治龋齿是十分必要的。

　　要防治龋齿—定从饮食着手。龋齿早期预防可收到很好的效果，重点应放在儿童和少年。

　　龋齿的发生多与平时饮食习惯和饮食卫生有关，因它可影响牙齿的发育与修复功能。营养不良不仅可导致牙齿发育障碍，还可增加牙齿对致龋菌的敏感性而易患龋齿病。

　　营养防治应在胎儿时期就得开始，须注意孕妇的营养，供给足够的维生素和钙、磷等矿物质。这些成分是胎儿发育阶段中所必需的，也能为他日后长出健康的牙齿打下良好的基础。

　　少食糖类 蔗糖与龋病的关系非常密切，它对龋病的发生起了决定性的作用。从儿童起，应注意控制进食糖量，不允许临睡前再吃糖果点心，甚至养成口中含着糖果睡觉的不良习惯。

　　平衡饮食 婴幼儿以及患各种营养不良、慢性消耗性疾病的儿童，更应注意补充足够的高蛋白、高脂肪、丰富的钙、磷等矿物质，维生素A、维生素C、维生素D等，特别是新鲜水果、瓜果要多吃，以提高抗龋病的能力。因高蛋白饮食阻龋，脂肪护齿，可减少龋病的发生。

　　多吃含氟或其他矿物质的食物。氟进入组织后，能增强釉质(牙冠最外一层，俗称珐琅质)的抗酸性能，起到防龋作用。含有氟化物的食物有牛奶、胡萝卜、鸡肉、蛋、鲭鱼、莴苣、薯类、茶叶、麦粉等，但补氟不宜过量，因为氟过量可引起氟斑牙，危及牙齿、骨关节和全身的健康。

　　多食粗糙性食物 这是因为食用粗糙食物需要较大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂沟，容易将牙面洗刷清洁，使细菌和食物残渣不易停留或依附在牙面上，减少了龋齿的发生。因此，提倡多食粗糙食物和纤维丰富的耐磨食物，可以预防龋齿的发生。

　　建议不要饮用碳酸软饮料 因为饮料中含有磷酸，可减少牙釉质的钙含量。另外，也不要使用维生素C含量高的咀嚼营养品，以防腐蚀牙釉质。

　　饮食治龋齿，是一种健康的防龋方法，也较容易被少年儿童接受。在龋齿普遍存在的今天，广大父母不妨可以给自己的孩子制定一个防龋计划

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