怎样预防龋齿 怎样远离小儿龋齿

　　怎样预防龋齿

　　据资料显示，我国人群中约有40%～60%的人患有龋病，儿童患龋率更高，达70%以上，因此，必须重视龋病的预防。由于龋病发生的原因是多方面的，所以预防也要从多方面着手。

　　(1)注意调整饮食结构：糖是牙齿龋坏的“祸根”，这是人所共知的，要预防龋病必须控制食糖用量。对食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。这些食物对牙齿的发育。钙化都有很大的好处。儿童还应改掉两餐间吃甜食的习惯，特别是睡前吃糖的习惯(对牙齿的危害最大)，也不要让幼儿含着奶头或糖果睡觉。少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。

　　(2)养成良好的口腔卫生习惯：做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。对于婴儿期的孩子，母亲应在每次喂养后，将食指用清洁的纱布包好，蘸温开水擦洗孩子的牙面，以保护新萌出的乳牙，幼儿可先由家长帮着刷牙，以后逐渐掌握正确的刷牙方法。

　　(3)定期进行口腔检查：平时要注意自我经常检查口腔，每半年至1年可请口腔医生检查一次，以早期发现龋齿，及时治疗。由于儿童乳牙龋病发展很快，家长要经常查看孩子的牙齿，发现情况，及时就医。

　　(4)采取防龋措施：氟素可以预防龋齿，这在科学上已有证明。不论是在牙齿表面涂氟化物，或控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果，但儿童时期要防止氟素过多，否则不仅会妨碍牙齿的发育，甚至还会引起全身氟中毒现象。近年来应用窝沟封闭剂涂擦于儿童的牙齿表面，封闭容易发生龋坏的窝沟、点隙等部位，起到了很好的预防龋齿作用。家在可带孩子到口腔科向医生咨询。对于成人可经常饮些茶水，也有很好的防龋保护牙齿作用，因为茶水中含氟量比较高。也可用含氟牙膏刷牙(幼儿不直自行使用，以免吞下过多的氟，引起氟中毒）。

　　怎样远离小儿龋齿

　　龋齿,俗称虫牙,常发生于小儿,是一种牙齿硬组织脱钙后软化损害的一种慢性病,从乳牙一萌出就有发生龋齿的可能。龋齿是多因素疾病,主要包括细菌、饮食；牙和唾液,互相作用,互相关联。细菌与唾液中的粘蛋白、食物残渣混合在牙表面,形成牙菌斑,牢固地粘在牙齿表面和窝沟中,菌斑中细菌大量产酸,造成下面牙釉质脱钙、溶解、形成龋洞。菌斑多的儿童龋齿也多,牙齿位置不正,排列拥挤,更容易积存食物等形成菌斑。牙本质缺陷,如钙化不良时,钙只钙质就更容易被腐蚀掉,从而致龋。

　　牙齿形成龋洞后,洞内就更容易积存食物残屑,更利于细菌繁殖,产生更多的酸,因此龋洞会越来越深,从牙本质到牙髓腔直至牙根,成为细菌感染灶,还可造成或加重关节炎、心脏炎、肾炎等。

　　根据龋齿破坏的程度,龋齿可分为浅、中、深龋。

　　浅龋。病变只在釉质内,表现为牙齿变褐或黑褐色斑点或斑块,患儿无不适感。

　　中龋。病变已达牙本质,形成浅层龋洞,此时小儿对冷、酸、热的刺激感觉明显,引起牙痛,但可自行缓解。

　　深龋。病变已达牙髓腔,疼痛持续一段时间才会消失,如不进行治疗,细菌沿着牙根达到牙尖,会引起根尖眼炎,造成慢性病灶,引起牙槽骨、下颌骨炎质、骨髓炎及上述全身疾病。

　　预防龋齿的有效方法。

　　注意口腔卫生,培养小儿良好的卫生习惯。

　　及时纠正吸吮奶头的坏习惯,以防牙齿排列不整齐,面颌部畸形等。

　　睡眠时,口腔静止,更适合细菌作用而发生龋齿,所以睡前刷牙尤为重要,睡前不要吃糖果、点心、牛奶等甜食。

　　用含氟牙膏刷牙。含氟牙膏具有抗龋齿作用,有条件的还可以到口腔医院,用含氟药物对牙齿的窝沟进行封闭。

　　3-6个月进行一次口腔健康检查,如发现有龋齿,应及时治疗,填充龋洞,以杜绝感染,预防龋齿引发其它疾病。

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