能消除口臭的饮食
有效消除口臭有许多的简单方法,下面几种饮食就是去除口臭的能手,并且可以防止口臭再度产生。
1、酸奶:每日坚持喝酸奶能够降低口腔里的硫化氢含量,因这类物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能够阻止口腔里有害细菌的产生,这些细菌会导致牙床病患或者牙菌斑。然而,仅有天然的酸奶具有这样的作用,含糖的酸奶起不到这类效果。
2、含大量维他命C的饮食:浆果、柑桔、西瓜与其它包含大量维他命C的饮食能令口腔形成一个不利于细菌生长的环境。常常摄入维他命C对牙床的健康也很有用。但要注意,维他命C应当从天然食物,而非食物添加剂里摄入,因添加剂也许会使消化功能紊乱。
3、香芹菜:这类草本植物最有利于消除口里的异味,特别是烟味。假如手边一时找不着香芹菜,香菜、薄荷也能够起到去除口腔异味的功效。为了达到更佳的作用,这些东西嚼得时间愈长愈好,或用来沏茶喝。另外,以上这几种草本植物对消化同样有好处。
4、含有大量纤维素的水果和蔬菜:包括苹果、红萝卜与芹菜等。这些水果和蔬菜有利于分泌大量唾液。唾液不但可以湿润口腔,还能够去除附着在牙齿上面或者塞在牙缝里的饮食残渣。这些饮食残渣亦是造成口腔异味的原因之一。
糖尿病为什么口臭
1.糖尿病使内分泌紊乱,减少胰岛素的分泌量,碳水化合物难以分解,导致脂肪代谢活跃,以致于产生丙酮成份,再通过肺部,由口与鼻腔排出,这类气体就是我们所指的口臭。
2.糖尿病的慢性并发症大致分成血管系统病患与末梢神经系统病患两类。严重时,可引起高血压、心肌梗塞、动脉硬化等病患。糖尿病性神经症病人,因末梢神经受到损坏,容易引起牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等口腔疾病,而这些又是引起口臭的原因之一。所以接受糖尿病治疗的病人,要注意口腔管理,必要的时候还应该到医院接受详细的诊断和治疗。
3.高血糖容易引起毛细血管堵塞,对口腔组织的供氧不足,造成可引起口臭的厌氧细菌的大量繁殖。这个时候不但引起口臭,还可能出现溃疡、炎症等口腔疾病。另外,依据专家的调查表明,糖尿病病人较之非糖尿病病人,引起口臭的可能要大二~三倍。
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