混用牙膏会传播牙龈炎等病 刷、漱、按摩减轻牙龈炎

　　混用牙膏会传播牙龈炎等病

　　最近，在出门诊时总遇到有口腔疾病患者问这样的问题，说长期以来，全家都是合用一大管牙膏，就是125克以上包装的，觉得这样实惠又方便。可是近期又听说全家合用一支牙膏不好，所以，想让大夫给个明白的说法。

　　遇到这种问题，笔者总是先反问他们：“你刷牙的时候，是不是要把牙刷贴到挤出的牙膏上？是不是也要碰到牙膏管上？”答案多数是肯定的。那么，这就好解释了，全家人合用一支大管牙膏的确是很实惠，但假如家里人有得传染病，那病菌不就容易粘在牙膏管壁上了，要是下一个人再取这支牙膏去刷牙，不就容易被传染了吗？

　　再具体点说，现在有很多人有牙龈炎或牙周病等，刷牙很容易出血，牙刷会沾一些血液唾液。要是牙刷没冲洗干净，取牙膏的时候就有可能把这些东西沾在牙膏或牙膏管上，要是被别人再沾走，放在他的口腔里，不就等于把可能的细菌或病毒种到他的口腔中了吗？那是很危险的。

　　那该怎么做才是正确的呢？

　　首先，每人用自己的牙膏，不混用。再说现在牙膏分普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏几种。药物牙膏是根据口腔不同疾病添加了不同的药物成分，而每人的口腔情况是不一样的，要根据自己的情况来选择。例如，含氟牙膏是用于防龋齿的，就是防虫蚀牙的，这样一管牙膏一家混着用未必就对每个人都有益处。

　　还有，牙膏也别紧着一种用。过几个月就得换换。特别是添加药物的牙膏，其作用总有一些片面，要是总使这一种也不见得效果有多好。

　　及时更换牙刷。很多疾病都是具有传染性的，例如消化道疾病、甲肝等等。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通过不正确的使用牙膏牙刷来传播。有报道说，如果牙刷不及时更换，也会增加咽炎的发病机会。因为牙刷使用时间长了，聚集的细菌就会越来越多。所以建议每二至三个月更换牙刷。别心疼那几块钱，要是不慎被感染了什么病，那可就不是几块钱能解决的了。

　　还有，使用完牙刷后要把牙刷毛立在水杯的外面，让其充分风干。否则，在杯底牙刷毛不容易风干，在潮湿的环境下细菌非常容易孳生。

　　刷、漱、按摩,减轻牙龈炎

　　高新开发区的孙女士自己摸索出一套针对口腔的治疗和按摩方法，使连续困扰她几年的牙龈炎症状大大减轻。

　　孙女士说，四五年前，她开始出现牙龈出血、牙齿松动和牙根溃烂的症状，到医院检查，医生说这是牙龈炎，可是她使用了各种治疗方法，都没有明显效果。后来，孙女士的痛苦发展为牙龈萎缩、不断出现溃烂，疼痛让她整天吃不下东西。

　　两个月前，孙女士摸索出一套方法，效果不错。先用清凉去火型的牙膏刷牙，动作尽量轻、慢，时间要超过３分钟；然后用淡盐水漱口，每次尽量多含一会儿盐水；最后就着盐水，将洗干净的食指放在牙龈上，轻轻打圈、按压，进行按摩，以促进血液循环，注意牙龈的各个层面都要按摩到，持续按摩两三分钟。

　　这套方法每天早晚使用一次，坚持一个多月后，孙女士惊奇地发现，自己的牙龈逐渐恢复了正常的颜色，困扰她多年的牙龈溃烂基本消失，疼痛和流血的情况也很少出现了。

　　“这可比以往我使用过的任何方法都管用！”孙女士希望其他患友也赶快试试这个方法。

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