怎么预防龋齿？哪些食物可以预防龋齿

　　怎么预防龋齿？哪些食物可以预防龋齿

　　哪些食物可以预防龋齿？龋齿是一种对牙齿破坏性很大的疾病。得了龋齿如不及时治疗的话，会导致龋洞，严重还会导致牙齿丧失。那么我们应如何预防龋齿呢？下面就来介绍一下能够预防龋齿的一些食物。

　　1、芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。

　　2、乳酪：乳酪是钙（钙食品）的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。

　　3、绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

　　4、洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成蛀牙的变形链球菌。

　　5、香菇（香菇食品）：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

　　6、无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　7、薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。

　　通过上述内容介绍了解了哪些食物可以预防龋齿，希望能给大家带来帮助，远离龋齿。如果大家还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。

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