健康口腔 智慧人生

　　有一口好牙是值得庆幸一辈子的事情，只有牙齿健康，我们才能心情舒畅，吃嘛嘛香。但想有一口好牙，则是需要坚持一辈子的事情。维护牙齿健康，需要我们养成良好的卫生习惯、掌握口腔健康常识。拥有健康口腔，拥抱智慧人生。

　　口腔健康需要我们长期维护，因为它时刻面临着各种疾病的挑战。位列其中的头号危险分子——龋病，就是口腔健康的首要敌人。

　　龋齿，俗称虫牙、蛀牙。虽叫虫牙，却并非被虫子咬的，那龋齿到底是怎么形成的呢？

　　龋齿的发生要求有敏感的宿主、口腔致病菌群及适宜的底物，而这些底物又必须在口腔滞留足够的时间。口腔致病菌能够代谢碳水化合物产酸，但由于菌斑基质的屏障作用，这些酸不易扩散，导致牙体硬组织脱矿，最终形成龋齿。

　　上面如果让您头疼了，那下面咱再给您支支招吧！

　　爱护牙齿，从小做起！避免蛀牙，预防为主！也就是说牙齿的健康应该从孩童时期就开始维护，孩子的牙齿要靠您做父母的来保护！以下几招帮您的孩子拒绝蛀牙！

　　妙招一：

　　刷牙，有效去除牙菌斑

　　早晚刷牙，正确刷。刷牙时争取做到面面俱到，每个牙齿要刷到，每个牙面牙面要刷到。不要使用太大的力量，使用力量为100g左右；每次刷牙时间不低于三分钟

　　妙招二：

　　多吃粗纤维食物（玉米、萝卜等），粗纤维食物可以提高咀嚼功能。增强自洁作用，提高抗龋能力。少吃零食和碳酸饮料，零食易粘附在牙齿上不易清洁，碳酸饮料中含有糖和酸，这些都很容易引起蛀牙。

　　妙招三：

　　刷牙用儿童保健牙刷，小头，软毛牙刷保护小孩牙齿，建议认真刷牙，每天3次。

　　妙招四：

　　给孩子做窝沟封闭。窝沟封闭又称点隙裂沟封闭，是指不去除咬合面牙体组织，在其上涂布一层粘结性树脂，保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀，增强牙齿抗龋能力，从而达到预防龋病发生的一种有效防龋方法。窝沟封闭的最佳年龄是3岁、6岁、12岁，待要做窝沟封闭的牙齿完全萌出后进行。

　　妙招五：

　　定期进行口腔检查。对于学龄前儿童建议每三个月进行口腔检查，而对于学龄儿童建议每六个月进行口腔检查，达到对龋齿的早期发现和治疗。