慢性牙龈炎的原因有哪些?

　　慢性牙龈炎的病因很多，大多会伴有牙龈出血的症状，这是因牙缝及牙周袋内细菌的大量繁殖所致，慢性牙龈炎发病率有逐年上升的趋势。

　　1、牙体排列不齐，个别牙错位，常可引起食物嵌塞和软垢的堆积，刷牙和漱口也难以消除污物，会导致慢性牙龈炎的发生。

　　2、人为因素诱发慢性牙龈炎：口腔卫生差的会诱发慢性牙龈炎，牙齿长时间不清洁或清洁不干净会在牙齿表面形成牙垢和牙石，而牙石上面永远被细菌所覆盖，这些细菌长期侵蚀牙龈引起牙龈炎。

　　3、口呼吸习惯诱发慢性牙龈炎：口呼吸是一种不良的习惯，有慢性鼻炎的患者，由于鼻呼吸困难而代以口呼吸，逐渐养成口呼吸习惯。口呼吸者，口腔粘膜、牙龈干燥，口腔卫生差，牙龈抵抗力降低，易发生慢性炎症。

　　如何通过日常保养调理改善慢性牙龈炎

　　1、用漱口水或者生理盐水漱口

　　漱口时要口腔紧闭，用双颊和和唇舌反复活动，将牙缝间的食物残渣冲刷干净，最后吐出。

　　2、养成好的咀嚼习惯

　　细嚼慢咽，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。还有吃东西不要只用一侧咀嚼。

　　3、早晚叩齿

　　上下牙齿轻轻叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

　　4、牙龈按摩

　　食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。

　　如果以上这些方法都试过了，还是有牙龈出血的问题，建议最好去牙科医院检查治疗。通过洗牙或者其他药物治疗，改善并治愈慢性牙龈炎。