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牙龈炎的饮食方法有哪些呢?

2017-03-17 来源:爱康健齿科   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 医学上将围绕并覆盖在牙齿周围的软组织称为牙龈,发生于牙龈组织的急慢性炎症称为牙龈炎(gingivitis)。表现为牙龈出血,红肿,胀痛,继续发展侵犯硬组织,产生牙周炎,包括牙龈组织的炎症及全身疾病在牙龈的表现。

  当今社会,人民的生活水平提高了,吃的各种食物也丰富了,但口味的增加却带来了牙齿的伤害。许多人患有轻度的牙龈炎,牙龈炎怎样预防呢?又是怎样治疗的呢?下面医生为大家介绍一下,希望能帮到大家。

  饮食保健

  1牙龈炎的症状,及时的自我调理,可以改善症状的,首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

  2患病后,用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。

  3既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

  4早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

  5正确刷牙,不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

  6牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。

  正确的饮食习惯是保护牙齿的前提,当然也是健康的前提。经常漱口,多吃水果。我相信我们的牙齿将会更健康。就像广告说的那样,牙好吃嘛嘛香。

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