这些坏习惯，竟致口腔癌？！

　　谈癌色变，人们往往只知道害怕癌症，却不知道日常生活中很多不经意的坏毛病让您离它越来越近。发生在口腔的癌症有唇癌、舌癌、牙龈癌、软硬腭癌、颌骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌以及颜面部皮肤癌等，其中舌癌最为普遍、其次是颊癌。

　　1、吸烟

　　烟草致癌已成定论，特别是口腔癌和肺癌，吸烟者与被动吸烟者口腔癌的发病率比较高。烟草中的致癌因素主要是苯芘、尼古丁、吡啶、焦油、芳香类化合物等化学物质；同时，吸烟与肺癌、宫颈癌、肝癌和白血病的发生也有关系。

　　2、酗酒

　　酒精因其对正常细胞的毒性，损害肝脏和抑制免疫而增加发生口腔癌的危险性，发生率随饮酒量的增加而上升，最危险者是又吸烟又同时饮酒的人。同时烟酒嗜好者口腔癌的危险性比单嗜烟或嗜酒者高3～5倍，比不嗜烟嗜酒者增加30多倍。一般认为每日吸烟一包以上或每天饮酒25克以上者，患口腔癌或其它部位癌症的可能性远远高于非吸烟或饮酒者。

　　3、嚼槟榔

　　习惯咀嚼槟榔的人容易患上口腔癌，咀嚼槟榔对口腔是一种慢性刺激，可以导致口腔黏膜纤维下变性，口腔黏膜纤维下变性是典型的癌前病变，癌变的可能性比较高。

　　4、劣质化妆品

　　劣质唇膏中超标的重金属离子会对口唇黏膜产生刺激，导致唇癌的发生几率直线上升。

　　5、劣质假牙

　　制作不精良的假牙修复体的长期慢性刺激可诱发口腔癌发生的可能性，尤其常见于舌癌和颊癌。研究表明大概有1/4的口腔癌患者在癌变部位有尖锐的刺激因子长期存在，尤其老年患者居多。

　　6、刮舌苔

　　经常用力刮舌苔，会刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉功能减退、食欲下降，进而影响身体健康；长期挑刮舌苔，还会使舌乳头受到损伤而萎缩，严重者会引起舌背黏膜出血、感染；更为严重的是，长期挑刮舌苔对舌头来说是一种不良的刺激，可以导致舌头局部组织增生、糜烂而诱发舌部组织发生癌变。

　　7、尖锐的牙冠、牙根

　　锐利边缘的残余牙根、残冠最好是拔除，牙根、牙冠锋利的边缘对颊、舌黏膜的长期刺激是导致颊癌、舌癌形成的直接因素。

　　8、不注重口腔卫生

　　口腔卫生不良者长期受到慢性炎症刺激也可能成为促癌因素。

　　9、牙结石

　　牙结石本身没有致癌作用，但是牙结石摩擦刺激颊舌黏膜、挤压牙龈组织，长期下去会引起这些组织增生或萎缩，从而引发口腔黏膜癌变。

　　10、伸长的牙齿

　　没有对合限制的牙齿，尤其是伸长的智齿，对对合牙龈黏膜的咀嚼刺激是引起牙龈癌的刺激因素。

　　11、牙齿缺失

　　全口或部分牙缺失而未镶牙者比镶牙者发生口腔癌的危险性高，临床上常发现不少牙龈癌多发生在制作假牙之前，这可能与食物，尤其是较坚硬的食物对无牙牙龈长期的机械摩擦直接刺激有关。

　　12、不良饮食习惯

　　不良的饮食习惯增加了口腔与致癌物质的接触机会，这些虽不能直接致癌，但是均能成为口腔癌的重要诱因。缺少果蔬，好吃辛辣烫食、腌制食品、熏烤炸食、烟熏食物、甜品者等，均可能诱发口腔癌。

　　腌制食品中亚硝酸盐较高，在人体内外均可合成致癌物质亚硝胺；高温下，油脂中的不饱和脂肪酸产生各种聚合物如苯并芘等，烤排骨、烤鸭时苯并芘可达50ppb，容易致癌；霉变、腐烂的食物中的霉菌有致癌性，花生、大米霉变后产生的黄曲霉毒素、岛素霉菌素、黄米霉素和环氯霉素都有很强的致癌性；维生素A、B和微量元素锌的缺乏等都会增加机体对致癌物的敏感性。

　　13、癌前病变

　　这是最容易被人忽视的因素，40％的口腔癌有较明确的癌前病变。口腔癌前病变虽不是癌，但如果不重视，不处理，经长期刺激，就有可能转变成癌。口面部常见的癌前病变有白斑、红斑、扁平苔藓、乳头状瘤、疣、粘膜黑斑、黑色素痣、慢性溃疡、皲裂、疤痕、角化不良等，这些病变突然出现迅速长大、增厚、粗糙、充血、红肿、瘙痒、疼痛、破裂、出血、糜烂等症状，就是癌变的先兆。

　　14、不防晒

　　紫外线和电离辐射是很重要的致癌因素，长期野外作业从事户外工作者，唇癌的发病率高，应避免长时间的阳光直接照射，以减少唇癌的发病率。电离福射可引起遗传物质DNA的改变，激活肿瘤基因而导致癌变，无论是r线或X线都有致癌作用，注意防晒很关键。

　　15、慢性疾病不治疗

　　慢性肝炎、肝硬化及病毒感染等导致机体免疫力低下的疾病也与口腔癌的发生有一定的关系。

　　16、年龄因素

　　老年人处于发生口腔癌的高度危险之中，年长者应该重视口腔定期检查和危险因素的出现。口腔癌与年龄的关系非常密切也很明显，其危险性随年龄增长而急剧上升，30岁男性口腔癌的发生率为7／10万，到60岁时则接近80／10万。